목이 아플 때 뭘 먹고 마셔야 할까요?

감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.06
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  목이 아플 때는 목을 진정시키고 회복을 돕기 위해 다음과 같은 방법을 추천드립니다:

  1. 미지근한 물: 목을 촉촉하게 유지하고 자극을 줄이기 위해 미지근한 물을 자주 마시는 것이 좋습니다. 차가운 아이스크림을 섭취하면 일시적으로 인후통이 덜한 느낌이 들 수 있지만, 장기적으로 보았을 때는 상온 정도의 물을 충분히 마셔주는 것이 도움이 됩니다. 뜨거운 물은 인후를 더욱 건조하게 하여 인후통을 악화시킬 수 있으므로 권장되지 않습니다.

  2. 꿀과 레몬: 따뜻한 물에 꿀과 레몬을 섞어 마시면 목의 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 너무 뜨거운 물은 피해야 합니다.

  3. 허브차: 카페인이 없는 허브차, 특히 카모마일이나 페퍼민트 차는 목을 진정시키는 데 효과적입니다. 그러나 이 경우에도 너무 뜨겁지 않은 온도로 마시는 것이 좋습니다.

  4. 수프: 따뜻한 수프는 목을 부드럽게 하고 영양을 공급하는 데 도움이 됩니다. 여기서도 너무 뜨거운 수프는 피하는 것이 좋습니다.

  5. 가습기 사용: 실내 공기를 촉촉하게 유지하면 목의 건조함을 줄일 수 있습니다. 깨끗한 가습기를 적정 거리에서 사용해주는 것이 도움이 됩니다.

  소리를 지른 후 목이 아프다면 목을 쉬게 하고 위의 방법들을 시도해 보세요. 증상이 지속되거나 악화되면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0