1. 특정행동(누워있다가 일어나기, 앉아있다가 일어나기)을 하면 뒷목부터 머리까지 무거운 압박(압력)감? 이 느껴지면서 귀에서 바람소리가 10초넘게 들립니다. 매일 1회이상 자주그럽니다 2. 어깨와 등이 자주 뭉칩니다 3. 목이 항상 불편합니다 가만히있으면 불편하고 한번 꺾어서 소리를 내줘야 편해집니다. 4. 정형외과에서 물리치료와 도수치료를 받았으며 디스크는 아니고 뼈 상태는 A급이라고 하십니다. 이 증상이 한달정도되었습니다
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뒷목부터 머리까지의 압박감, 귀에서의 바람소리, 어깨와 등의 뭉침, 목의 불편함 등의 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 특정 행동을 할 때 증상이 나타나는 것은 체위 변화에 따른 혈류 변화나 근육의 긴장 등이 관련되어 있을 수 있습니다.
귀에서 바람소리가 들리는 것은 이명이라고 할 수 있는데, 이는 귀 자체의 문제일 수도 있고, 목 주변의 근육 긴장이나 혈관 문제 등 다른 원인에 의해 발생할 수도 있습니다.
정형외과에서 물리치료와 도수치료를 받았으나 증상이 지속되고 있다면, 다음과 같은 조치를 고려해볼 수 있습니다:
신경과나 이비인후과 진료: 귀에서 들리는 바람소리(이명)와 관련하여 이비인후과 전문의의 진료를 받아보는 것이 좋습니다. 또한 신경과 전문의의 진료를 통해 신경계통의 문제가 있는지 평가받을 수 있습니다.
재활의학과 진료: 어깨와 등의 근육 뭉침과 목의 불편함에 대해 재활의학과 전문의의 진료를 받아보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 근골격계 문제에 대한 평가와 함께 적절한 치료 계획을 세울 수 있습니다.
자세 교정 및 스트레칭: 잘못된 자세로 인해 목과 어깨 주변 근육에 부담이 가해져 증상이 나타날 수 있습니다. 올바른 자세를 유지하고 정기적인 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 완화시키는 것이 중요합니다.
스트레스 관리: 스트레스가 근육 긴장과 이명을 포함한 다양한 증상을 유발할 수 있으므로, 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다. 이를 위해 요가, 명상, 호흡 운동 등을 시도해볼 수 있습니다.
충분한 휴식: 충분한 수면과 휴식을 취하는 것도 중요합니다. 피로가 쌓이면 근육 긴장과 증상이 악화될 수 있습니다.
이러한 조치들에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면, 추가적인 검사나 치료를 위해 전문의와 상의하는 것이 필요합니다.
꼭 확인해주세요.
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