여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.09

  비타민 B, 비타민 D, 오메가-3 지방산, 아연, 엽산, 이노시톨은 에스트로겐 수치를 직접적으로 높이는 영양제로 알려져 있지 않습니다. 이들 영양제는 건강에 다양한 이점을 제공할 수 있으며, 자궁내막증이나 자궁근종과 같은 자궁 질환에 직접적으로 해롭다고 알려진 바는 없어요. 그러나 개인의 건강 상태나 복용 중인 약물에 따라 영양제의 적합성이 달라질 수 있으므로, 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 특히 자궁 질환이 있는 경우, 전문의와 상의하여 적절한 영양제 선택을 하는 것이 중요하며, 여성호르몬에 영향을 줄 수 있는 성분이 포함된 제품은 피하는 것이 좋습니다. 또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선하는 것이 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

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