이런 식사량, 정말 폭식이 아닌 적당한 양일까요?
이정도면 폭식 아니죠 적당한가요??
이정도면 폭식 아니죠 적당한가요??
1개의 답변
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
네, 폭식으로 볼 수 있는 양은 아니며 성인 식사량 정도 되어 보여요. :)
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
다이어트로 수개월간 15kg가량 뺐습니다. 극한의 절식과 단식, 운동했고요. 그러다 건강 상태 안좋아져 한달 간 운동쉬며 폭식과 단식을 반복했습니다. 사실 폭식이랄것도 막 제가 안좋은음식을 엄청 먹었다기보다 다이어트 전과 약간 비슷한 양을 먹은 것 뿐 이지만, 하도 식사량을 줄이며 다이어트 했다보니 그래서인지 몰라도 한끼먹으면 몸무게가 확 불어나더라고요 그로인해 다음날 다시 단식하거나 절식하고 이게 무한반복 중 입니다. 사실 천천히, 건강히 감량해야 함은 잘 알고 있지만 건강 상 문제로 단기간 감량이 필요했고 목표 수준까지 얼마남지 않았으나 조금만 먹어도 훅 쪄 버리니 스트레스가 굉장히 심합니다. 음식을 안먹으니 건강상 문제도 있지만 정신적으로 굉장히요. 요요없이 어떻게 식사량을 늘려야할까요? 요새 점심 소량만먹고 저녁을 안먹습니다. 다이어트 기간동안 그래서 뺐고요. 그러다 몇개월 후, 단식과 폭식하고 있는데 천천히 양을 늘려봐도 다음날 몸무게가 늘어나있어서 스트레스 입니다.
다이어트안녕하세요 20대 직장인입니다. 섭식 관련 장애가 있나 해서 질문드립니다. 다른 사람들과 밥을 같이 먹을땐 한 두입만 먹어도 먹기 싫다는 느낌이 들어 1인분의 절반만 먹어도 그만 먹게 되는데 가족이나 혼자 먹으면 꾸역꾸역 입에 넣어 훨씬 많이 먹습니다. 이런 증상이 의지의 문제인지 정신적으로 문제가 있는지 저와 같은 증상을 가진 분들이 있는지 그리고 해결할 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다.
정신건강의학과약도즐어드나요. 라면두개랑밥까지. 말아먹던것이요새는. 라면1개애 밥 까지막애못먹내여. 무순어디가. 나빠진가요
가정의학과