이런 식사량, 정말 폭식이 아닌 적당한 양일까요?
이정도면 폭식 아니죠 적당한가요??
이정도면 폭식 아니죠 적당한가요??
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 네, 폭식으로 볼 수 있는 양은 아니며 성인 식사량 정도 되어 보여요. :) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
다이어트로 수개월간 15kg가량 뺐습니다. 극한의 절식과 단식, 운동했고요. 그러다 건강 상태 안좋아져 한달 간 운동쉬며 폭식과 단식을 반복했습니다. 사실 폭식이랄것도 막 제가 안좋은음식을 엄청 먹었다기보다 다이어트 전과 약간 비슷한 양을 먹은 것 뿐 이지만, 하도 식사량을 줄이며 다이어트 했다보니 그래서인지 몰라도 한끼먹으면 몸무게가 확 불어나더라고요 그로인해 다음날 다시 단식하거나 절식하고 이게 무한반복 중 입니다. 사실 천천히, 건강히 감량해야 함은 잘 알고 있지만 건강 상 문제로 단기간 감량이 필요했고 목표 수준까지 얼마남지 않았으나 조금만 먹어도 훅 쪄 버리니 스트레스가 굉장히 심합니다. 음식을 안먹으니 건강상 문제도 있지만 정신적으로 굉장히요. 요요없이 어떻게 식사량을 늘려야할까요? 요새 점심 소량만먹고 저녁을 안먹습니다. 다이어트 기간동안 그래서 뺐고요. 그러다 몇개월 후, 단식과 폭식하고 있는데 천천히 양을 늘려봐도 다음날 몸무게가 늘어나있어서 스트레스 입니다.
당화혈색소, 아침공복혈당 정상이면 당뇨가 아닌 건가요? 그런데 저혈당이 오는 이유는 뭘까요? 식사량 부족과 머리 많이 씀이 이유일까요?
이소트레티노인 증량과 십스관, 식사량 조절 중 피지분비에 더 강한 영향 주는 것