비타민D 수치가 낮을 때, 4000IU 1알 vs 2000IU 2알 복용의 차이와 주의사항은 무엇인가요?
조OO • 2023.12.13
40대 중반 남성입니다 건강검진 시 비타민D 수치가 낮습니다(15ng/mL) 비타민D를 복용하려는데 4000IU 1알 or 2000IU 2알 중 어느쪽으로 복용해도 무관한지와 주의해야 할 것이 있을지 알고싶습니다
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비타민d 5000iu
비타민 d를 복용할 생각인데 하루 한알 먹는다고 했을때 2000iu와 5000iu 둘 중 어느 용량이 적당한가요? 아니면 2000iu 하루 두 알 나눠서 먹는게 좋은가요?
영양제만성피로영양제추천1개의 답변2023.05.02영양제 섭취량과 섭취시간대 궁금해요
종합비타민, 비타민d, 유산균, 칼슘+마그네슘 영양제가 있는데요 1. 종합비타민에 비타민d가 2000iu 들어있고 비타민d 단품은 5000iu짜린데 그냥 종합비타민만 먹어도 되나요? 2. 칼슘마그네슘은 언제 섭취하는게 좋은가요 + 비타민은 점심식후에 먹으면 되나요? 3. 칼슘은 많이먹으면 결석이 생긴다는데 한알에 100mg이면 하루 적정량이 어느정돈가요? 해당제품 복용법엔 하루3회라고 돼있습니다
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영양제부작용1개의 답변2023.12.09
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