식후 2시간 혈당 139mg/dL 정상인가요?
한OO • 2025.12.01
식후2시간139
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1개의 답변
식후 2시간 혈당 139mg/dL는 정상 범위에 해당합니다. 일반적으로 식후 2시간 혈당은 140mg/dL 미만이면 정상으로 간주됩니다.
질문자님의 수치는 정상 범위 내에 있지만, 상한선에 가까운 편입니다. 혈당 관리를 위해 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관을 유지하시는 것이 좋습니다. 특히 탄수화물 섭취량을 조절하고, 식사 후 가벼운 운동을 하는 것이 혈당 관리에 도움이 될 수 있습니다.
지속적으로 혈당을 모니터링하시면서, 수치가 계속 상한선에 가깝게 유지된다면 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.
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