심장 두근거림, 진정 방법은?
김OO • 2025.02.21
아침에 박카스를 먹고 잠도 얼마 못잔상태로 커피도ㅠ마셨더니 심장이 너무 뛰어 조금 진정시킬 방법이 없을까?
소화기질환
아침에 박카스를 먹고 잠도 얼마 못잔상태로 커피도ㅠ마셨더니 심장이 너무 뛰어 조금 진정시킬 방법이 없을까?
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카페인 과다 섭취로 인해 심장이 빠르게 뛰는 증상이 나타날 수 있습니다. 박카스와 커피 모두 카페인을 함유하고 있어, 이를 연달아 섭취하셨다면 카페인에 의한 영향을 받으셨을 가능성이 높아요. 이런 경우, 카페인이 들어간 음료나 음식을 피하시고, 충분한 수분을 섭취하시는 것이 중요합니다. 물을 많이 마셔서 수분을 보충해 주세요. 또한, 조용한 환경에서 깊은 호흡을 하며 몸을 이완시키는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이러한 방법으로도 증상이 지속되거나 더 심해진다면, 응급의료포털에서 주말에 운영하는 병원 및 약국에 대한 정보를 확인하시고, 가까운 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받으시는 것이 좋습니다.
꼭 확인해주세요.