허리를 숙였다가 펴는 동작에서 통증이 발생하는 이유는 무엇인가요?
김OO • 2024.01.21
허리가 너무 아파요. 평소에 서있거나 앉아있거나 누워있을 땐 잘 안 아파요. 그런데 허리를 숙여야 하는 일. 바닥 쓸기, 밀대로 걸레질 하기, 허리 숙여서 머리감기 등 허리를 숙였다가 펴야 할 때 너무 아파요. 그래서 허리를 숙였다가 필 때 바로 필 수 없어서 몸을 앞으로 밀었다가 천천히 올라와야해요. 왜 이런걸까요?
디스크허리통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.01.21error
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허리를 숙였다가 펴는 동작에서 통증이 발생한다면, 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 허리 디스크, 후관절, 인대, 근육에 문제가 생기는 모든 질환이 원인이 될 수 있습니다. 특히 허리를 숙였다가 펴는 동작은 척추와 주변 근육에 부담을 주기 때문에, 이러한 상태에서 통증이 더욱 느껴질 수 있어요.
허리 통증의 정확한 원인을 파악하기 위해서는 정형외과 신체검진을 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 진료를 통해 정확한 진단을 받고, 필요한 경우 X-ray, MRI 등의 영상 검사를 통해 척추의 상태를 확인할 수 있습니다. 또한, 물리치료, 약물 치료, 운동 요법 등 적절한 치료 방법을 제안받을 수 있습니다.
통증이 심하거나 지속적으로 발생한다면, 가까운 정형외과, 통증의학과로 내원하여 진료를 받아 보실 것을 안내드려요. 그 전까지는 허리에 무리가 가지 않도록 주의하시고, 가능하다면 허리를 과도하게 숙이는 동작은 피하시는 것이 좋습니다. 또한, 규칙적인 스트레칭과 강화 운동을 통해 허리 근육을 강화하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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