임신 중 허리 통증, 어떻게 해야 할까요?
임신 23주 6일차에요 몇일전 바닥에 누워있다가 일어나며 악! 할 정도로 아팠는데 그이후로.. 침대에똑바로 누우면 허리가 너무너무 아픈데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어떻게해야할까요? 옆으로있어도 시간지나면 아파오 수건을 돌돌말아서 허리밑에 깔고있음 도움될지 온찜질 15분씩 할지 답부탁합니다
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닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
임신 중에는 체중 증가와 호르몬 변화로 인해 허리 통증이 자주 발생할 수 있어요. 임신 중 허리 통증을 완화하기 위한 몇 가지 방법을 말씀드리겠습니다.
첫째, 옆으로 누워서 무릎 사이에 베개를 끼우는 것이 좋습니다. 이는 척추의 정렬을 도와주어 통증을 줄일 수 있습니다.
둘째, 온찜질은 근육을 이완시키고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 15분 정도 온찜질을 시도해 보시고, 통증이 완화되는지 확인해 보세요.
셋째, 수건을 돌돌 말아 허리 밑에 깔아보는 것도 척추의 지지를 도와줄 수 있습니다. 하지만, 이 방법이 불편하다면 다른 방법을 시도해 보세요.
넷째, 통증이 지속되거나 심해진다면, 주치의와 상담하여 보다 구체적인 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 임신 중에는 몸의 변화로 인해 다양한 통증이 발생할 수 있으니, 무리하지 않도록 주의하시고 필요시 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다.
임신 중에는 특히 허리에 무리가 가지 않도록 조심해야 하며, 통증이 심할 경우에는 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 충분한 휴식을 취하시고, 만약 통증이 지속된다면 가까운 정형외과나 산부인과에 내원하셔서 의사의 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.



고개를 숙이거나 허리를 조금만 숙여도 허리에 통증이 너무 심하게 와요 .. 세면대에 허리를 숙이지 못할 정도이고 기침을 할 때도 허리에 통증이 심해요 저림은 아직 없어요

허리통증때문에 잠을잘수가없고 반듯이누우면더아프고 가운데마랫배통증 허리심함 요증방과염치료도중

만 22살 남자이고, 키 175cm에 몸무게 96kg에요. 몇 달 동안 집에서 쉬다가 최근에 일을 하기 시작했는데, 일을 시작하고부터 무릎과 허리에 경미한 통증이 있어요. 무릎은 짜릿하고 아픈 정도고, 허리는 근육통과는 조금 다른 느낌으로 왼쪽 허리가 척추기립근 보다 안쪽 부분이 살살 아프다는 느낌이 들어요. 걱정되서 허리디스크 자가진단으로 SLR 테스트라는 걸 해봤는데 아픈 부위가 아프진 않았고, 까치발을 들거나 발 뒷꿈치로 걷는 것도 문제가 있진 않았어요. 특정 자세를 할 때 아프거나 그러진 않아서 일단 허리를 굽히는 걸 최대한 조심하고 있고, 허리디스크에 좋다는 운동을 찾아서 하고 있어요. 현재 돈이 없어서 치료를 받기가 힘든데, 혹시 어떻게 해야 할 지 알려주시면 정말 감사하겠습니다.
