등 날개뼈 근처 통증 원인은 무엇인가요?

Question

오른쪽 등쪽 날개뼈 부분에 근육통 비슷한 쿡쿡 찌르는 통증이 있습니다 가만히 있으면 통증이 없다가 숙이거나 누운채 숨을 깊게 들이 쉬었을때 통증이 있는데 왜이러죠

닥터나우 AI · Accepted Answer

날개뼈 주변의 쿡쿡 찌르는 통증은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 가만히 있을 때는 괜찮다가 몸을 숙이거나 깊게 숨을 쉴 때 통증이 나타나는 것은 주로 근육 관련 문제일 가능성이 높습니다.

주요 원인으로는:
- 근막통증 증후군: 흔히 '근육이 뭉쳤다'고 표현하는 상태
- 잘못된 자세로 인한 근육 긴장
- 특정 동작의 반복으로 인한 근육 피로
- 스트레스로 인한 근육 경직
- 일상생활에서의 부적절한 자세나 움직임

특히 특정 동작(숙이기, 깊은 호흡)에서만 통증이 나타나는 것은 해당 동작 시 특정 근육이 늘어나거나 압박을 받아 발생하는 것일 수 있습니다.

일시적인 통증 완화를 위해 따뜻한 찜질이나 가벼운 스트레칭을 시도해볼 수 있으며, 맥켄지 신전운동 등의 운동치료도 도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 심해진다면, 정형외과나 통증의학과를 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

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