밥 먹은 후 바로 서 있는것만으로도혈당 조절 효과나 소화 효과가 있나요?

밥 먹은 후 서서 혈당 조절 효과 있을까요?

다이어트 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2024.08.03

네, 식사 후 바로 서 있는 것은 혈당 조절에 도움이 될 수 있어요. 식사 후 바로 앉아 있거나 눕는 것보다는 서 있거나 가벼운 산책을 하는 것이 혈당을 더 잘 조절할 수 있습니다. 이는 신체 활동이 혈당을 낮추는 데 도움이 되기 때문이에요. 또한, 서 있거나 걷는 것은 소화를 촉진시켜 위장관 운동을 도와줄 수 있습니다. 그러나 식사를 할 때 천천히 먹는 습관을 가지고, 식사 후 바로 눕는 자세는 피해주셔야 해요. 따라서 식사 후 10-15분 정도 서 있거나 가벼운 산책을 하는 것을 추천드립니다.

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리벨서스정 당뇨병 환자만 복용 가능한가요?

리벨서스는 혈당 조절과 체중 감소에 도움을 주는 효과적인 치료 옵션으로, 타입 2 당뇨병을 가진 환자들에게 특히 고려되어야 하는 약물이라고 알고 있습니다. 당뇨병이 없는 저 같이 다이어트가 목적인 사람에게도 도움이 되나요? 식욕억제, 혈당 조절과 체중 감소에 도움을 주는 효과적인 목적으로 처방받아 복용해도 되나요? 경구 복용을 통해 혈당 조절과 체중 감소를 이루어냅니다. 세마글루타이드를 주요 성분으로 함유하고 있으며, 식사 후 빠른 포만감을 유발하고 식욕을 억제하여 식사량을 감소시키는 효과도 있다고 합니다. 이 약물은 심혈관 건강 개선, 인슐린 저항성 감소, 식욕 조절, 체중 감소, 염증 억제 등 다양한 효과를 가지고 있습니다. 주로 2형 당뇨병 치료를 위해 사용되며, 인슐린 분비를 촉진시키고 글루카곤 분비를 감소시켜 혈당을 조절하는 역할을 합니다. 또한 음식물의 통과 지연과 식욕 억제에 관여하여 혈당 조절과 체중 감소에 도움이 됩니다.

다이어트

1개의 답변

2023.06.23

누워서 할수있는운동

약은 가브스정 먹는데 식후혈당조절이안돼서 밥먹고 꼭 30분이상 걸어야했는데 발등미세골절로 최대한 움직이지마라는 소견을 들었어요ㅠ 근데 안움직이니 현미밥먹어도 식후혈당이 250정도까지 튀는데 아예 굶을수도없고 어쩌죠

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