최근 우울증 증상이 사라졌지만 식욕부진과 눈 마주치기 어려움이 있어요

신OO • 2024.11.13

옛날엔 진짜 자해할정도로 힘들고 외롭고 그랬는데 요즘은 자해도 안하고 딱히 막 우울하지도 않은거 같은데 심리검사 이런거하면 우울증세가 높게 나와요 전 진짜 괜찮아진거 같은데도요 변한게 있다면 요즘 식욕이 좀 없어요 밥맛도 별로 없고 조금만 먹어도 더부룩 하고 울렁거리고요.. 그리고 또 하나 궁금한게 상담할때도 평소에도 그렇고 상대방 눈 마주치는게 어려운데 왜그러는건가요

정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.11.13

    안녕하세요. 우울증 증상이 완화되었다고 느끼시는 것은 긍정적인 변화이지만, 식욕부진과 눈 마주치기 어려움이 지속되고 있다면 여전히 주의 깊게 살펴볼 필요가 있습니다. 식욕부진의 경우, 우울증 증상이 완화되었다고 해도 신체적인 증상이 남아 있을 수 있습니다. 이는 스트레스나 불안, 혹은 다른 심리적 요인에 의해 발생할 수 있어요. 식욕이 없고 조금만 먹어도 더부룩하고 울렁거림을 느낀다면, 전문의와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 식욕촉진제 등을 고려해볼 수도 있으니, 좋아하는 음식 위주로 떠올려보시고 드셔보시는 것도 한 방법이 될 수 있습니다. 눈 마주치기 어려움에 대해서는, 이는 사회적 불안이나 자존감 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 많은 사람들이 타인과의 눈 맞춤을 어려워하는데, 이는 불안감이나 긴장감에서 비롯될 수 있어요. 이러한 경우, 심리 상담을 통해 원인을 파악하고 개선할 수 있는 방법을 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다. 심리검사 결과가 우울증세가 높게 나온다면, 이는 여전히 심리적인 부분에서 어려움을 겪고 있을 수 있음을 의미합니다. 현재 상태가 괜찮다고 느끼시더라도, 불편한 증상이 있다면 전문가와 상담을 통해 정확한 평가와 조언을 받는 것이 중요합니다. 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드립니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고, 감당할 수 없는 스트레스 상황이나 마음이 답답할 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 건강을 위해 꾸준한 관리와 관심이 필요합니다.

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