16시간 단식과 수면패턴, 그 효과와 주의사항은 무엇인가요? 보리차는 괜찮은가요?

영양제 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2023.10.03

  안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

  단식 기간 동안 대부분의 영양제나 유산균은 섭취하지 않는 것이 권장되지만 단식으로 수면패턴을 조절하는 것이 효과적이라고 보기 어려울 것 같아요.
  단식은 수분과 전해질 부족의 위험성이 있기 때문에 보리차는 섭취하는 것이 좋겠어요.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

  • '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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