다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.23

  안녕하세요, 닥터나우입니다. 배가 급격히 살이 찐 것 같고 힘을 주면 들어가며 누르면 말랑거리는 증상과 함께 변비로 인한 아랫배의 딱딱함과 꿀렁거림을 경험하고 계시는군요. 이는 변비로 인해 장내 가스가 차거나 대변이 쌓여 복부가 팽만해지고 딱딱해질 수 있는 증상입니다. 변비를 완화하기 위해서는 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 풍부한 채소나 과일을 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 규칙적인 운동을 통해 장운동을 활발하게 하여 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 변비가 심할 경우에는 약국에서 변비약을 상담 후 복용하는 것도 고려해볼 수 있습니다. 그러나 증상이 지속되거나 악화된다면, 내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 전문의와 상담하여 필요한 경우 추가적인 검사를 받아보시는 것이 증상 호전에 도움이 될 수 있습니다. 건강에 유의하시기 바랍니다.

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