정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.09.01

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 최근 예민해지고 짜증이 많아진 상황이 많이 힘드실 것 같습니다.

  이런 감정 변화는 다양한 원인에서 비롯될 수 있어요. 학업이나 업무에서 오는 과도한 스트레스, 삶의 여유 부족, 감당하기 어려운 상황들이 쌓이면 짜증이 늘고 작은 일에도 예민해질 수 있습니다.

  또한 평소 감정을 잘 표현하지 않고 참는 성향이라면, 내면에 쌓인 감정들이 갑자기 폭발하듯 나타날 수도 있어요. 이런 감정 변화가 일상생활에 지장을 주거나, 우울감과 무기력감이 함께 나타난다면 정신건강의학과 상담을 고려해보시는 것이 좋습니다.

  정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니에요. 감정 조절에 어려움을 느끼거나 마음이 답답할 때에도 방문하여 도움을 받을 수 있습니다. 자신의 감정을 잘 돌아보고 적절히 표현하는 방법을 배우는 것이 중요합니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0