야식 후 금식, 아침 먹으면 미친듯이 졸음 올까요?
서OO • 2024.10.19
전날 야식을 먹든 6시이후 금식을 하든 배고파서 눈떠져요 그래서 또 아침 먹으면 바로 미친듯이 잠이와요 폭식증이 심해서 그런걸까요 위염일까요 당뇨일까요
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1개의 답변
야식을 한 후에 아침에 졸음이 오는 현상은 폭식증, 위염, 당뇨 등 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 폭식증의 경우, 과도한 음식 섭취로 인해 혈당이 급격히 변동하면서 졸음이 올 수 있고, 위염이 있다면 소화 불량이나 위장 문제로 인해 피로감을 느낄 수 있습니다. 당뇨병의 경우, 혈당 조절이 잘 되지 않으면 식사 후 졸음이 올 수 있어요.
이러한 증상이 지속된다면 병원을 방문하여 혈액 검사나 위 내시경 등의 검사를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 또한, 폭식증이 염려되신다면 정신건강의학과 상담을 통해 진료를 받아보시는 것이 좋을 것으로 보여요. 건강한 식습관을 유지하고, 규칙적인 식사 시간을 가지는 것도 도움이 될 수 있습니다. 폭식 후에는 혈당이 급격히 상승했다가 떨어지면서 졸음이 올 수 있으므로, 균형 잡힌 식사를 하고, 스스로 의지를 가지고 폭식하지 않으려는 노력이 필요해요.
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