오늘 학원에 유독 사람이 많이왔어요. 저는 그 수업을 들어야해서 듣고 있는데 가슴이 엄청 답답하고 손이랑 다리부터 얼굴 턱있는 곳까지 쥐가 났어요. 그리고 심장이 빨리 뛰는 것 같아서 심박수를 재보면 그렇게 막 빨리 뛰지도 않았는데 자꾸 그런 느낌을 받았어요. 호흡도 조금 불편해서 쉬는시간에 차가운 공기 맞긴 했는데 수업 3시간동안 제 후드티가 목을 너무 갑갑하게 하는 것 같아 자꾸 움직였는데 손으로 만져보니까 조여져 있는 것도 아니더라고요. 그리고 덥다? 라는 느낌을 많이 받았어요. 어떤 증상인가요? 요즘 스트레스를 많이 받아서 그런가요? 아니면 잠이 부족해서인가요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
말씀하신 증상들은 공황장애의 가능성이 있어 보입니다. 공황장애는 갑자기 극도의 두려움과 불안을 느끼는 불안 장애의 일종으로, 가슴 두근거림, 호흡 곤란, 심장 박동수 증가, 어지러움, 손발 저림, 열감 등의 다양한 신체 증상을 동반합니다. 사람이 많은 환경에서 이러한 증상이 나타난다면, 사회적 불안이나 긴장감이 원인일 가능성도 있습니다. 또한, 스트레스나 수면 부족도 이러한 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.
이러한 증상이 자주 발생하거나 일상 생활에 지장을 준다면, 가까운 정신건강의학과에서 대면진료를 받거나 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과'를 통해 비대면 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 전문의와 상담을 통해 정확한 진단을 받고, 필요한 경우 적절한 치료를 시작하는 것이 중요합니다. 또한, 스트레스 관리와 충분한 수면을 취하는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
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술먹은다음날 숙취가심한데 술이깰때쯤 증상이심해져요
가만히 있어도 살짝 숨이 차고 가슴이 답답해요 심장이 빨리 뛰는 것 같아요
심장이 빨리뛰지는 않는데 갑자기 뭔가 숨쉬기가 불편해지고 가슴이 답답해지고 코랑 목부분에 뭔가 막힌것처럼 숨쉬기가 힘들어지는데 호흡기에 직접적으로 문제가 있는걸까요 아니면 정신적인 문제일까요?