28개월 아기 비타민D와 오메가3 복용해도 되나요?

민OO • 2026.03.19

28개월아기 매일 비타민d 400iu 오메가3 589mg 복용해도돼?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.03.19

    28개월 아기의 비타민D와 오메가3 복용에 대해 궁금하신 것 같습니다.

    비타민D의 경우, 1세 이상 아이들에게는 일반적으로 하루 600 IU가 권장됩니다. 질문자님께서 언급하신 400 IU는 이 권장량보다 적은 양이므로 안전하게 복용 가능합니다.

    오메가3의 경우, 유아기에는 뇌 발달과 면역력 강화에 도움이 될 수 있습니다. 589mg의 오메가3 역시 28개월 아기에게 일반적으로 안전한 범위 내의 용량입니다.

    다만, 영양제 복용 전에 아이의 식단을 통해 충분한 영양소를 섭취하고 있는지 먼저 확인하시고, 필요하다면 소아과 의사와 상담하여 아이의 개별적인 건강 상태에 맞게 결정하시는 것이 좋습니다.

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