이소티논 복용 중 운동과 프로틴 섭취 괜찮나요?
권OO • 2026.01.08
이소티논먹고 운동해도 상관없나요? 프로틴을 먹으면 안좋을까요?
여드름
이소티논먹고 운동해도 상관없나요? 프로틴을 먹으면 안좋을까요?
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이소티논 복용 중에도 일반적인 운동은 가능합니다. 다만, 이소티논은 피부를 건조하게 만들 수 있고 근육 및 관절 통증을 유발할 수 있어 과도한 운동은 피하는 것이 좋습니다. 운동 중 불편함이나 통증이 발생하면 운동 강도를 조절하거나 잠시 중단하시고, 운동 후에는 세안을 깨끗이 하고 선크림을 사용하는 것이 좋습니다.
프로틴 섭취와 관련해서는, 이소티논이 비타민 A 유도체이기 때문에 비타민 A가 포함된 프로틴 제품은 주의가 필요합니다. 비타민 A가 포함된 프로틴을 섭취할 경우 비타민 A 과다 섭취로 인한 부작용 위험이 있을 수 있습니다. 가능하다면 비타민 A가 포함되지 않은 프로틴 제품을 선택하시거나, 이소티논을 처방한 주치의와 상담 후 섭취 여부를 결정하시는 것이 안전합니다.
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