남자친구가 4월에 군대에 갔고 이젠 괜찮다고 생각했는데 아니었나봐요 어쩌다가 타인에게 아직도 일병이야라는 말을 들은 날 모든게 다 무너졌어요 또한 최근에 진로에 대한 고민도 많아졌고 이젠 정말 아침에 눈을 뜨는게 너무 무서워요 일어나면 억지로라도 하루를 살아야하잖아요 그냥 자고 일어나면 일주일정도 지났으면 좋겠어요 이것도 문제가 있는 걸까요... 왜 주변 친구들이 병원에 가보라고 할까요...?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 현재 상황이 많이 힘드신 것 같아 마음이 아픕니다. 남자친구의 군 입대 이후 겪고 계신 감정적 어려움과 진로에 대한 고민으로 인한 스트레스가 상당히 크신 것 같네요.
아침에 눈을 뜨는 것이 두렵고, 하루를 살아내는 것이 힘들게 느껴지는 증상은 우울감의 주요 징후일 수 있습니다. 특히 "그냥 자고 일어나면 일주일 정도 지났으면 좋겠다"는 생각은 현실에서 벗어나고 싶은 마음이 반영된 것으로, 정서적 고통이 상당함을 나타냅니다.
주변 친구들이 병원에 가보라고 권유하는 것은 질문자님의 상태에 대한 걱정과 관심에서 비롯된 것으로 보입니다. 친구들은 질문자님의 변화를 객관적으로 볼 수 있는 위치에 있기 때문에, 그들의 조언을 고려해보는 것이 좋을 것 같습니다.
지속적인 우울감, 무기력함, 일상생활의 어려움을 경험하고 계시다면, 정신건강의학과 방문을 고려해보시길 권장드립니다. 전문의와의 상담을 통해 현재 상태에 대한 정확한 평가와 적절한 도움을 받으실 수 있습니다.
정신건강의학과는 심각한 질병이 있을 때만 가는 곳이 아니라, 감당하기 어려운 스트레스나 우울감으로 힘들 때에도 방문할 수 있는 곳입니다. 질문자님의 빠른 회복을 응원합니다.
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제가 평소에 스트레스 잘 받는 성격인데 요즘 너무 우울해서요 자해 생각을 해본적도 있고 평소에는 귀찮아도 과제나 방청소 같은걸 했었는데 요즘에는 그런것도 다 부질 없어 보이고 방청소나 과제같은 해야 할 일을 안 한지도 꽤 됐어요 정신병원에 가봐야 하는걸까요 낮에는 그나마 사람들이랑 같이 있으면 괜찮은데 근데 그때도 가끔씩 우울이 찾아오고 밤이되면 혼자 너무 우울해서 울면서 잠드는데 병원에 찾아갈 용기는 없어요 심각한건가요?
두통약을 먹어도 안낫고 점점 더 심해질 뿐더러 잠에 들지도 못하고 속도 안좋은데 병원에 가야할까요?
안녕 하세요 제가 지금 거북목이 심한데 계속하루종일 숙이고 있으니까 더아픈거 같은데 조퇴하고 병원가고 싶은데 못가는데 어떡해요
