헬스하고있는 30살 남자입니다. 영양제를 챙겨먹다보니 이 약들을 챙겨먹는데요. 콘드로이친 하루 권장 2알 / 1알섭취중 밀크씨슬 하루 1알 섭취 탈모약 하루 1알섭취 블랙마카 하루권장 2알 / 1알섭취중 종합비타민 하루 1알섭취 오메가3 하루 2알 섭취 유산균 하루 1알섭취 아르기닌 하루권장2알 / 1알 섭취중 이렇게 먹고 있습니다. 같이 먹으면 안될 영양제가 있을까요? 그리고 이 약들중에 휴식기도 있는 약도 알려주시면 감사하겠습니다 !
안녕하세요. 영양제와 약물 복용에 대한 질문 감사합니다. 현재 복용하고 계신 영양제 목록을 살펴보았을 때, 특별히 함께 복용하면 안 되는 조합은 보이지 않습니다. 다만, 몇 가지 주의사항을 말씀드리겠습니다. - **밀크씨슬**: 자기 전에 복용하시는 것이 좋다고 알려져 있습니다. 간 건강에 도움을 주는 영양제이며, 특별한 상호작용은 없지만, 간에 영향을 미치는 약물과 함께 복용 시 주의가 필요할 수 있습니다. - **탈모약**: 복용 중이신 탈모약제가 '모모페시아'와 같은 피나스테리드나 두타스테리드 계열이라면, 다른 영양제와 큰 상호작용은 없지만, 의사와 상의 후 복용하는 것이 좋습니다. - **오메가3**: 점심 식후에 복용하시는 것이 좋으며, 혈액 희석제와 함께 복용 시 주의가 필요합니다. - **유산균**: 식전(공복)에 복용하시는 것이 좋습니다. - **아르기닌**: 식전(공복)에 복용하시는 것이 좋으며, 혈압을 낮추는 약물과 함께 복용 시 주의가 필요합니다. **휴식기가 필요한 영양제**에 대해서는, 일반적으로 밀크씨슬과 아르기닌과 같은 영양제는 장기간 복용 시 휴식기를 가지는 것이 좋습니다. 예를 들어, 밀크씨슬은 3개월 복용 후 1개월 휴식, 아르기닌은 2개월 복용 후 1개월 휴식을 권장드립니다. 다른 영양제들은 일반적으로 휴식기가 필요하지 않지만, 장기간 복용 시에는 주기적으로 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 건강 관리에 도움이 되시길 바라며, 더 궁금한 사항이 있으시면 언제든 문의해 주세요.
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