비타민 8종 영양제와 단일 비타민 B12 함께 복용 가능한가요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.24
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 비타민 B 복합제(비타민 B군 8종)와 단일 비타민 B12를 함께 복용하는 것은 가능합니다. 비타민 B군은 수용성 비타민으로, 과다 복용 시에도 대부분 소변으로 배출되기 때문에 큰 문제가 되지 않습니다. 그러나, 과도한 복용은 위장장애 가능성이 있어서 가급적 권장량을 지키는 것이 좋습니다. 종합비타민 제품 안에 비타민 B군도 포함되어 있을 가능성이 높으니, 성분과 함량을 확인하시는 것이 좋을 것으로 보여요. 만약 특정 건강 상태가 있거나 다른 약물을 복용 중이라면, 주치의와 상담 후 복용하는 것이 좋습니다. 또한, 영양제의 경우 제조사나 제품마다 성분이나 추출물 등이 다르며, 개인에 따라서는 효과와 부작용에는 차이가 있을 수 있어, 보다 정확한 복약 상담은 현재 약을 처방 받는 의료기관에 문의하시어 복약 지도를 받아보시는 걸 권유드릴게요.

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