잠들 때 떨어지는 느낌, 큰 병인가요?

Question

어제 잠 들때마다 떨어지는 느낌이나 제대로 못잤어요 여러번 일어났어요 스트레스를 크게 받은건 맞지만 깬지 3시간이 훨씬 지나도 떨어지는 느낌이 들어요 저 큰병 걸린건가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 스트레스는 수면에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 잠들 때 떨어지는 느낌은 흔히 경험할 수 있는 현상입니다. 이는 수면 시작 시 근육이 이완되면서 발생할 수 있는 자연스러운 반응입니다. 하지만 이러한 증상이 지속되거나 일상 생활에 지장을 준다면, 정확한 진단을 위해 가까운 내과나 신경과를 방문하여 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 큰 병의 징후일 가능성은 낮지만, 걱정이 된다면 병원을 방문하여 검사를 받아보시길 권장드립니다. 또한, 스트레스 관리와 수면 환경 개선도 도움이 될 수 있습니다. 스트레스가 많으셨다면, 심리적인 요인도 고려해보시고, 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.

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