불안장애로 인한 수면 방해, 안정감 찾는 방법은?

김OO • 2025.11.28

불안장애로 인해 수면에 방해되고 있는 상황에서 어떻게 안정감을 찾을 수 있을까요?

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정신건강 관련 질문

  • 우울장애와 불안장애로 인한 직장생활 유지 어려움, 도움을 받을 수 있는 방법은?

    우울장애,불안장애가 많이 심한편 입니다 (병원가서 첫진료받을때마다나오는 결과입니다) 그래서 직장생활 유지를 못합니다 먹고 살려고 유흥쪽으로 일급으로 받아가며 생활합니다. 그래서 정신과 약도 복용을 안합니다. 근데 이 일도 하나의 회사이다보니 유지 못합니다 가족없이 홀로 입니다 하루하루 버티기 힘이 듭니다 어디에 도움받을수 있을까요

    성 고민

    공황장애

    불면증

    +6
    2023.11.08

  • 불안장애로 신경안정제 끊은 후, 가끔 가슴 두근거림 발생 시 대처 방법은?

    불안장애로 신경안정제를 복용했었고 한동안나아져 끊었는데 요즘간혹 다시불안장애로 가슴이 두근거립니다.

    정신건강

    불안

    우울증

    2024.02.22

  • 불안장애로 인한 현실자각능력 저하, 영향과 대처 방법은?

    불안장애로 인해 현실자각능력이 떨어질 수 있나요?? 현실자각능력이 떨어지면 어떻게 되나요?

    정신건강

    불안

    스트레스

    +1
    2023.11.17
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