비타민 B,C, 밀크씨슬 복용 시 아침과 저녁 섭취 간격은 어떻게 해야 할까요?
박OO • 2024.12.20
비타민 b,c 밀크씨슬 복용중인데 오전에 비타민 b,c 밀크씨슬 먹는데 텀을 두고 저녁에 섭취해도되나요?
소화기질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.10error
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비타민 B군은 식전에 복용할 때 흡수가 잘 되지만 위장 장애 증상이 있다면 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 비타민 C의 경우 아침 또는 점심 식사 중 또는 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 밀크씨슬은 특별한 시간 제한 없이 복용해도 되지만, 위염이 있는 경우에는 위산 증가를 유발할 수 있는 비타민 C의 섭취를 조심해야 합니다. 아침에 비타민 B와 C를 함께 복용하고 저녁에 밀크씨슬을 복용하는 것도 가능합니다. 이렇게 시간을 나누어 복용하면 체내 흡수율을 높일 수 있습니다. 그러나 개인의 건강 상태나 다른 약물 복용 여부에 따라 복용 방법이 달라질 수 있으므로, 구체적인 복용 방법에 대해서는 주치의와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
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