아침에 영양제 복용 후 저녁에 술, 철분+비타민 C+비타민 B와 칼슘+마그네슘+비타민 D+아연 영양제 복용 간격은 어떻게 해야 하나요?

현OO • 2023.09.18

아침(8시~10시)에 영양제 먹고 저녁(6~8시)에 술마셔도 괜찮나요? 그리고 철분+비타민 C+비타민 B가 든 영양제와 칼슘+마그네슘+비타민 D+아연이 든 영양제는 시간을 얼마나 두고 먹어야 하나요?

영양제

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영양제 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.09.18
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 음주 전후 영양제 복용에 대해서는 약사, 의사마다도 의견이 다른데요. 음주와 일반적으로 흔하게 복용하는 비타민, 마그네슘, 오메가3, 유산균 등 영양제 복용은 특별히 상관이 없으며, 오히려 잦은 음주로 인해 부족해진 영양소 보충에 도움을 줄 수 있다는 의견이 있어요. 또한 종합비타민, 밀크씨슬의 등의 복용은 숙취해소에 도움이 된다는 의견도 있지만 위장장애 발생과 흡수율 저하로 복용을 피하는 것이 좋다는 의견 역시 존재해요. 이에 대해서는 명확하게 증명된 사실이 없어 정확한 답변은 어려운 점 양해 부탁드려요. 또한 철분이 든 영양제와 칼슘/마그네슘이 든 영양제는 같이 먹었을 때 흡수를 방해하기 때문에 적어도 6시간 정도 간격을 두고 복용하시면 좋다고 해요! 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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영양제 관련 질문

산양유 복용 중 다른 약과의 병용은 가능한가요? 어떤 영양제를 복용해도 괜찮을까요?

산양유 분말을 복용하다 쉬고 또 복용하곤 하는데요 따로 복용하는 약은 없구요 여양제는 있어요 갱년기 영양제 ㆍ 아침에 유산균 ㆍ칼슘 마그네슘 비타민D 복합영양제 1알 괜잖겠죠? 콜라겐비타민c 분말 시간간격으로 복용합니다 ㆍ

가정의학과

1개의 답변

2023.12.10

임신준비중에 영양제 복용

임신준비중에 영양제 복용을 어떻게 해야하는지 알려주세요. 지금 엽산철분(프리비정) 비타민D 오메가3 콜라겐 비타민C 유산균 칼슘 이럴게 먹고있는데 아침점심저녁 어떻게 먹는 것이 흡수가 잘되는지 궁금해요

영양제복용시간부작용+3

1개의 답변

2023.02.27

영양제 복용 순서와 시간대, 괜찮은 조합인가요?

영양제 복용 질문드려요. 아침 유산균 /식전 종합비타민 /식후 칼슘마그네슘 / 식후 점심 비타민D /식후 오메가3 /식후 칼슘마그네슘 /식후 저녁 칼슘마그네슘 /식후 비타민C /식후 콜라겐 /식후 비오틴 /자기전 이렇게 복용해도 괜찮을까요? 나름 찾아보고 정한순서인데 혹시나 싶어서 여쭤봅니다

영양제복용시간

1개의 답변

2023.12.28