미래에 대한 두려움과 자아에 대한 부정적인 생각, 어떻게 극복할 수 있을까요?

정신건강 관련 질문

• 낙태 후 임신에 대한 부정적 감정이 지속되고 있어요, 어떻게 극복할 수 있을까요?

  낙태후 일년이 지났는데 임산부나 아주어린 아가들만 보면 너무 눈물이 나고 유튜버들 중에 임신해서 결혼하고 애낳고 잘사는거 보면 너무 질투나고 부럽고 눈물나고 너무 힘들어요

  

  성 고민

  2024.07.24
• 음식에 대한 두려움과 강박사고, 어떻게 고칠 수 있을까요?

  먹는거에대한 두려움이 생겼어요. 살 찔까봐가 아니라 음식에 벌레나 먹으면 안되는게 들어있을까봐 먹고나면 후회하고 토할때도 있어요.. 침투적사고 때문에 먹을 때마다 찝찝하고 그래요.. 생각을 안 하고 싶은데 생각이 한 번 나면 너무 불안해지고 후회되면서 스트레스 받고 그래요.. 그래서 뭘 먹기가 너무 싫어요…. 강박사고가 생긴 거 같은데 너무 심한 거 같아서요ㅠㅠㅠㅠ 자연스레 낫는 방법은 없는건가요?ㅜㅜ 어떻게 고칠 수 있을까요?

  

  정신건강의학과

  2025.01.07
• 사회공포증과 식사 자리 두려움, 어떻게 극복할 수 있을까요?

  처음 보는 사람이나 낯선 사람과는 아예 식사를 할 수 없을 정도로 목이 굳고 심장이 뛰고 불안함을 느끼는 것 같습니다. 예전에 다른 병원에서 심하지는 않지만 사회공포증이라고 말씀해주셨는데 두 달 정도 약을 먹었지만 효과를 못 느꼈었고 누군가를 새롭게 만나기가 두려워집니다. 식사 자리를 두려워하는 게 가장 큰 고민인데 어떻게 하는게 좋을까요?

  

  정신건강

  불안

  섭식장애

  2023.09.18