영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2023.12.05

  질문자님, 20대 초반 여성분이라면 특별히 건강 상의 이상이 없고 흡연을 하지 않는다면, 말씀하신 영양제 복용은 문제가 되지 않을 것으로 보여요. 하지만, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있어요. 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

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