가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.23

  루바브에는 식물성 에스트로겐인 피토에스트로겐이 들어있는 것으로 알려져 있습니다. 피토에스트로겐은 식물에서 발견되는 화합물로, 인체 내 에스트로겐과 유사한 화학 구조를 가지고 있어서, 에스트로겐의 활동을 모방하거나 조절하는 역할을 할 수 있습니다. 갱년기 여성들에게는 에스트로겐 수치가 감소하기 때문에, 피토에스트로겐을 함유한 식품을 섭취하는 것이 일부 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 루바브가 갱년기 증상에 효능이 있다고 확실히 말할 수 있는 과학적 증거는 제한적입니다. 갱년기 증상 완화를 위해서는 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 충분한 수면 등 전반적인 생활 습관의 개선이 중요합니다. 또한, 피토에스트로겐이나 다른 보충제를 섭취하기 전에는 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 개인의 건강 상태나 다른 약물과의 상호작용 등을 고려해야 하기 때문입니다. 이전에 언급했듯이, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하시면 좋을 것 같아요.

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