이유식에서 배죽을 늘리면 살이 찔까요?

소아청소년과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.01
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 아기가 살이 잘 안 찌는 상황에서 이유식 농도 조절에 대해 고민이 많으시군요.

  315일(약 10개월) 아기는 후기 이유식 단계로, 이 시기에는 점차 성인 식사에 가까운 형태로 이유식을 발전시켜 나가는 것이 좋습니다.

  배죽의 농도를 올리는 것(더 진하게 만드는 것)은 같은 양을 먹더라도 더 많은 영양소와 칼로리를 섭취할 수 있게 해줍니다. 따라서 단순히 양만 늘리는 것보다 농도를 올리는 것이 효율적으로 영양 섭취를 늘릴 수 있는 방법입니다.

  현재 5배 죽을 주고 계신다면, 점차 4배, 3배로 농도를 높이고 나중에는 진밥 형태로 발전시켜 나가는 것이 좋습니다. 이는 아기의 소화 능력 발달과 함께 씹는 능력도 발달시키는 데 도움이 됩니다.

  다만, 갑자기 농도를 높이기보다는 점진적으로 조절하면서 아기의 적응 상태를 관찰하는 것이 중요합니다. 또한 이유식의 영양 밀도를 높이기 위해 단백질(두부, 생선, 고기 등)과 지방(식물성 기름 등)을 적절히 포함시키는 것도 체중 증가에 도움이 될 수 있습니다.

  아기의 체중 증가가 걱정되신다면, 정기 검진 시 소아과 의사와 상담하여 아기의 성장 곡선을 확인하고 개인에게 맞는 영양 조언을 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.

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