어깨 뚜둑소리와 통증, 운동 후 쉬어야 할 기간은 얼마나 되어야 할까요?
박OO • 2024.07.25
어깨 뚜둑소리외 통증 운동 얼마나 쉬어야 할까요 병원 안가도 괜찮겠죠?
통증
어깨 뚜둑소리외 통증 운동 얼마나 쉬어야 할까요 병원 안가도 괜찮겠죠?
어깨에서 뚜둑 소리가 나고 통증이 발생한다면, 이는 어깨 관절이나 근육에 문제가 있을 수 있는 신호로 볼 수 있어요. 운동 후 어깨에 통증이 있다면, 일반적으로 최소 1주일 정도 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 하지만 통증이 지속되거나 심해진다면, 가까운 정형외과를 방문하여 전문의의 진단을 받는 것이 중요합니다. 어깨는 매우 복잡한 구조를 가지고 있어서 잘못된 자가 치료는 오히려 상태를 악화시킬 수 있기 때문에, 전문의의 진단과 치료를 받는 것을 권장드립니다. 또한, 어깨 통증의 원인은 회전근개질환, 석회화 건염, 상완이두근 건염, 건이탈, 파열, 유착성 관절낭염(오십견 등), 어깨 관절염, 견봉쇄골관절질환, 윤활낭염 등 다양할 수 있으므로, 정확한 원인 파악과 적절한 치료 계획을 세우기 위해 의료진의 조언을 구하는 것이 바람직합니다.
꼭 확인해주세요.
팔을 돌릴때 어깨에서 뚜둑소리가 나고 팔굽혀펴기 다음날 어깨가 아픈데 운동을 좀 쉬어야 할까여?
상하차를 했는데 어깨에서 뚜둑 소리가 난 후 (뼈소리는 아니였음) 갑자기 엄청난 통증이 왔거든요 가슴이랑 목까지 아팠어요 토할 것 같은 느낌도 들었구요 인대가 찢어지거나 그러진 않았겠죠?
운동을 하고 2주쯤 후 갑자기 무릎을 굽혔다 펼때 뚜둑 하는 뼈소리가 납니다. 통증은 없지만 계속 거슬리네요. 골반쪽에서도 갑자기 뼈소리가 나는데 어떻게 해야하나요?