걷기만 해도 심박수 120 이상이면 이상인가요?

만성질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2026.03.30

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

걷기 중에 심박수가 120 이상으로 올라가는 것은 일반적으로 정상적인 생리적 반응입니다. 활동 중에는 심박수가 증가하는 것이 자연스러운 현상이며, 걷기와 같은 가벼운 운동 중에도 심박수가 안정 시보다 상승하게 됩니다.

건강한 성인의 경우 정상 맥박수는 휴식 시 보통 1분당 60-100회 사이이지만, 운동 중에는 이보다 높아질 수 있습니다. 걷기 중 심박수 120 정도는 많은 사람들에게서 나타날 수 있는 수치입니다.

다만, 가슴 두근거림, 흉통, 호흡곤란, 현기증 등의 다른 불편한 증상이 함께 나타난다면 순환기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한 평소보다 훨씬 적은 활동량에도 심박수가 과도하게 올라간다고 느껴지신다면, 건강 상태를 확인해보는 것이 바람직합니다.

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만성질환 관련 질문

가슴 두근거리고 숨차고 심박수 높아지는데 문제?
석달전부터 계속 가슴이 두근거리고 숨이 차는데 EKG 검사는 이상이 없는데 심박수를 재보니 120bpm 나옵니다. 계속 심박수가 높은게 아니라 90, 85로 갔다가 다시 120 으로 심박수가 높아지네요. 아무 이유도 없이요. 심박수가 높아질때면 약간 어지러운데 문제가 있는 건가요?
내과
2024.12.01
심박수변동
안정시 심박수 60-80 그런데 간단한 일상생활 식사시 ,이불 개기 세면등을 할때는 120까지도 올라가요 그러다 중지하면 이내 80정도로 돌아갑니다 그런데 빠른 걸음으로 걷기 운동을 할때는 85,정도가 됩니다 분명히 일상 생활보다는 운동이 심박수가 더 나와야 할텬데요 이상하네요 제 건강에 문제가 있는것은 아닐까요? ㅡ
만성질환
2022.11.21
누워있을 때 심박수가 120~160으로 높은 이유는?
심박수가 계속 120 이상 160 까지 왔다갔다 합니다 누워있는데도 그러네요 속도안좋고 머리도 아파요
내과
가슴통증
2025.05.13