빠르게 걷는것도 아니고 걷기만 하는데 심박수 120 이상 나오는데 이상있는건가요?

걷기만 해도 심박수 120 이상이면 이상인가요?

만성질환 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2026.03.30

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

걷기 중에 심박수가 120 이상으로 올라가는 것은 일반적으로 정상적인 생리적 반응입니다. 활동 중에는 심박수가 증가하는 것이 자연스러운 현상이며, 걷기와 같은 가벼운 운동 중에도 심박수가 안정 시보다 상승하게 됩니다.

건강한 성인의 경우 정상 맥박수는 휴식 시 보통 1분당 60-100회 사이이지만, 운동 중에는 이보다 높아질 수 있습니다. 걷기 중 심박수 120 정도는 많은 사람들에게서 나타날 수 있는 수치입니다.

다만, 가슴 두근거림, 흉통, 호흡곤란, 현기증 등의 다른 불편한 증상이 함께 나타난다면 순환기내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 또한 평소보다 훨씬 적은 활동량에도 심박수가 과도하게 올라간다고 느껴지신다면, 건강 상태를 확인해보는 것이 바람직합니다.

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애플워치 착용 시 심박수 120 이상, 건강에 문제 있을까요?
제가 평소에 심박수가 너무 빠른데 괜찮나요? 애플워치를 차고있으면 심박수가 120을 넘어서 계속 알람이 옵니다. 몸무게가 좀 나가긴합니다. 전에는 심지어 심박수가 너무 빨라서 헌혈도 못할 뻔 했습니다. 헌혈할때 많이 가라앉혔을때 100까지 내려갔습니다
가정의학과
2024.06.28
치킨 먹은 후 심박수 증가, 일어나서 걷다가 심박수 140까지 빨라졌어요. 이상한가요?
안정시 심박수는 70에서 80대 입니다. 치킨먹는동안 심박수가 90에서 100,최대 110까지 올라갔고 일어나서 좀 걸었는데 어느순간에 심박수가 대략 140까지 빨라졌던것같습니다.
가정의학과
2024.12.28
가벼운 걷기만 해도 심박수가 널뛰어요
최근에 심장이 자주 뛰는 것 같기도 해서 워치를 착용해서 재보니 가만히 있어도 80~110이고 가볍게 걷기만 해도 120~160으로 올라가네요 체력이 부족한건지 심장에 문제가 있는건지 모르갰는데 이정도로 진료 받으러 가도 될까요? 워치 상으로 안정시 심박수는 60-70 정도로 정상이라고 뜨네요
가정의학과
고혈압
2023.06.09