저녁과 아침의 피하지방 차이, 그 이유는 무엇일까요?
김OO • 2024.01.26
저녁에는 배에 피하지방이 많이 잡히고 아침에는 조금 잡히는 이유가 뭔가요..? 피하지방이 하루만에 늘어나고 줄어들수는 없잖아요
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1개의 답변
- 닥터나우 의료진닥터나우2024.01.26
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
저녁에 배에 피하지방이 많이 잡힐 수 있으며, 여성의 경우, 호르몬 변화로 인해 저녁에 피하지방이 많이 쌓일 수 있다고 해요. 또한, 저녁에 과식하거나 고칼로리 음식을 섭취하는 경우, 피하지방이 많이 쌓일 수 있다고 해요. 그리고 저녁에는 활동량이 줄어들기 때문에, 지방이 축적되기 쉽다고 해요. 다만, 이는 개인의 체형, 식습관, 활동량 등에 따라 다를 수 있으며, 모든 사람에게 적용되는 것은 아니며, 피하지방을 줄이기 위해서는 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요할 것 같아요.
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