발목 접질린 후 봉숭아뼈 아래가 아픈 이유는?

정OO • 2025.04.17

홈트하다 우드득 하면서 발목 접지른 이후 발을 앞으로 기울 일 때마다 봉숭아 뼈 쪽 밑이 아픈데 왜그런건가요??

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1개의 답변

  • 발목을 접질린 후 통증이 지속되고 특정 움직임에서 아픔이 느껴진다면, 발목 염좌(인대 손상) 또는 뼈 주변의 연조직 손상이 발생했을 가능성이 높습니다. 특히 봉숭아뼈(복사뼈) 주변의 통증은 발목 인대가 늘어나거나 찢어지면서 해당 부위에 염증이 생겼거나, 심한 경우 뼈에 미세 골절이 있을 수도 있습니다.

    발목 염좌는 대개 휴식, 얼음찜질, 압박, 높이 올리기(RICE 요법)로 관리할 수 있지만, 통증이 지속되거나 움직임에 따라 심해진다면 정밀 검사가 필요합니다. X-ray나 MRI를 통해 뼈나 연조직 손상을 확인하는 것이 좋습니다.

    지금은 발목을 최대한 쉬게 하고, 얼음찜질을 하루 2~3회, 20분씩 해보세요. 통증이 심하거나 부기가 가라앉지 않는다면 가까운 정형외과를 방문해 정확한 진단을 받으시길 권장합니다. 약물 복용이나 치료 방법에 대해서는 의사나 약사와 상담하는 것이 가장 안전합니다.

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