통풍 환자에게 좋은 음식
- 저지방 우유, 요구르트, 치즈 등 유제품은 통풍 환자의 요산 수치를 낮추는 데 도움이 돼요.
- 사과, 바나나, 블랙커피(설탕, 시럽 없이) 등도 통풍 환자에게 추천돼요.
- 수분을 충분히 섭취하면 요산 배설에 도움이 되며, 신선한 채소와 곡류 위주의 식단이 좋아요.
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관련 질병 알아보기
- 통풍 - 통풍 관절염
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- 관절의 종창, 열감, 발적
- 발가락 관절에 통증이 있음
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- 엄지발가락의 통증
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