면역력에 도움을 주는 영양제를 복용하세요.
감기에 자주 걸리지 않으려면, 면역력을 향상하는 것이 중요해요. 음식으로 영양소를 충분히 섭취하기 어렵다면 영양제(건강기능식품)의 도움을 받을 수 있어요. 면역력에 도움이 되는 영양제로는 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용을 하는 비타민 B, 비타민C, 코엔자임 Q10, 신진대사를 원활하게 하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있는 아연, 항염증, 항균 기능과 항산화에 도움을 주는 프로폴리스를 추천해요. 비타민D 역시 자가면역기능 향상에 도움이 된다고 해요.
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