공황장애의 대표적인 증상이 궁금해요

공황장애의 대표적인 증상

1. 재앙화 사고

가슴이 두근거리면서 답답함, 어지럼증 등의 신체 증상이 갑자기 찾아오며 ‘이러다 죽는 거 아닐까?' 하는 등의 두려움을 느껴요.

2. 예기불안

공황발작이 사라졌지만, 그 후에도 다시 공황 상태가 찾아올까봐 걱정되고 불안해져서 늘 긴장 속에 있게 되는 상태를 말해요.

3. 회피반응

공황이 다시 나타날까 두려워서 자신의 생각 속에서 위험하다고 느끼는 특정 상황을 회피하게 돼요. 주로 공황발작을 경험했던 환경이나 불편한 신체 증상이 자극되는 것을 피하게 돼요.

4. 광장공포증

공황장애 환자의 30% 이상은 사람이 많은 공공장소나 급히 빠져나갈 수 없는 곳, 도움을 받기 어렵다고 생각되는 장소나 상황을 두려워하고 이를 피하는 광장공포증이 동반돼요. 사람이 많고 복잡한 곳, 바로 내릴 수 없다고 생각되는 대중교통, 장거리 여행 등을 피하는 행동을 보여요.

5. 우울증, 대인기피증

혼자 남겨지는 것을 두려워하기 때문에, 공황장애가 심한 경우 다른 사람의 도움 없이는 집 밖에 나가지 못하는 사람도 있어요. 불안감을 이겨내기 위해 술이나 약물에 의존해 더욱 심각한 상황에 처하기도 하며, 공황 증상의 반복으로 자신감을 잃어 우울증이나 대인기피 증상이 동반되기도 해요.

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