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골반을 삐었을 때 빠른 통증 완화 방법은?

골반 통증으로 기존 다니던 병원에서 치료중이었습니다. (디스크 아님, 허리는 안아프고 골반 통증 및 다리 쥐어짜는 통증으로 엉덩이 근육이 굳어서 신경이 땡겨졌다는 소견 > 한의원 침치료 및 프롤로 주사치료 1회ㅣ 오늘 오전 8시경 씻으려고 하다가 바닥에 떨어진 옷을 줍던 과정에서 치료중이던 골반을 삐었습니다. 처음 삐었을땐 거의 왼다리는 딛지도 못하고 침대에 누워서도 어떤 자세여도 아파서 울기만 했는데, 기존 병원 처방약인 근육이완제,진통제 복용 후 14시부터 좀 괜찮아졌습니다. 아직 일어나는건 시도도 안했고 무릎 구부려서 왔다갔다 했을때 어느정도는 아프지 않습니다. 이후로 제가 어떻게 해야 가장 빨리 고통이 줄어들까요? 한의원이나 통증의학과도 움직일만 해지면 아파도 방문하는게 나을까요?

통증

허리통증

근육통

2026.04.09

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