느리게 달리기 후 어지러움 원인은?
느리게 달리기를 시작한 뒤로 어지러워요. 저는 운동을 꾸준히 해왔고 (일주일에 3,4번 1시간씩은 달렸어요. 스트레칭, 맨몸운동도 꾸준히 했습니다.) 2주 전부터 느리게 달리기(존투 운동이라고 하더군요.)를 시작했어요. 속도는 2.5에서 3으로 맞춰놓고 90분을 아주 느리게 달립니다. 어느 정도로 느리냐면 할아버지들 보다도 느려요. 그런데 운동을 시작한 뒤로 어지러움을 느끼기 시작했어요; 땅이 울렁하는 느낌이고 머리도 어지러워요. 90분 동안 뛰는 동안에는 한번? 정도 그런 느낌이 있구요. 운동하고 시간이 한참 흐른 뒤에도 그런 어지러운 증상이 있어요. 달팽이관에 문제가 생긴건가 싶어요… 참고로 3주 전에 외이도염으로 이비인후과를 방문하긴 했습니다.
