카페인 없이 건강하게 잠 깨는 방법은?
카페인 먹으면 안 좋다는데 건강하게 잠깨는법 있나요?

카페인 먹으면 안 좋다는데 건강하게 잠깨는법 있나요?

작년 6월 어느 순간부터 공부를 하면서 글씨가 안 써지 는 증상이 나타나기 시작했습니다T 아이패드 필기를 하 고나서 일반 볼펜으로 글씨 쓰려고 하면 손에 힘이 많이 들어가면서 잘 안써지는 게 시작됐는데 작년 10월부터는 컨트롤도 안 되면서 글씨가 조금씩 휘갈겨 써지기 시작 했어요 손에 힘이 점점 빠지는 증세도 나타나기 시작 하고 2월부터는 오른쪽 손목에 통증이 발생하기 시작했 는데 MRI 촬영을 하니까 척골에 부골이 생겨 ECU 힘줄 이 세로로 파열된 상태가 관찰됐어요,, 정형외과는 부골 로 인한 충격으로 ECU 힘줄을 건드려서 글씨가 안 써지 는 게 원인이라고 하는데 신경과에서는 서경증이라고 했습니다TT 근데 다른 신경과는 서경증이 아니라고 해 요TT 그래서 세브란스병원 정형외과 가서 척골신경에 문제가 있는거 같다고 근전도검사 예약되어 있어요 오 른손에 힘도 떨어지고 글씨를 정교하게 못쓰는데 도대체 원인이 뭘까요,, 학업에 영향도 있고 너무 스트레스 받습 니다ㅜ

새벽 갑자기 왼쪽 코가 꽉 막히면서 한쪽 귀도 막히고 중이염처럼 땡겨서 코를 흥 하면서 귀 막힌 느낌을 뚫었는데 재채기를 많이 한 시점이 가물하지만 코가 찡한 재채기를 많이 했고, 콧물이 흐르면서 간지러워서 더 재채기를 연달아했는데요. 왼쪽 콧물이 수도꼭지 물 흐르는 것처럼 4시간 가깝게? 멈추지 않고 뚝뚝 떨어지는 거처럼 계속 나와서 (오른쪽은 가끔 같이 흐르거나 한번 막힘) 콧물이 이상하게 흐르고 자꾸 넘어오니까 고개 숙이고 휴지로 계속 깊이 막고 다 젖어서 교체하고 코 풀고 반복했는데 아무튼 아침부터 현재 저녁 7시 시점까지 다시 흐르진 않는데 두통이 너무 심해요. 양쪽 눈을 짓누르는 느낌에 뭔가 물기름 약간 어긋나는것처럼 고인..?, 잠을 못자고 씻지도않아서 병원 내일 가려고 계속 잤는데 깰때마다 두통이 뭔가 안이 움직이는 느낌으로 점점 더 아픕니다. 누워있을 때 더 아팟고 몇시간 자고 일어난 뒤 현재 압력이 눈쪽에서 특히 너무꽉 눌리는 느낌에 눈이 흐릿해져서 초점이 안맞아요

자전거타다가 얼굴로 넘어졌는데 심한 통증과 얼굴뼈 꺼짐 어지럽다고 합니다

양성 근육 떨림 증상 알려주세요 다리 떨리는데 몇개월째 루게릭병 아니겠죠 ㅠㅠ 다리 떨림 증상만 있어요

내이도 mri 조영제 넣고 찍으면 전정신경염도 확인 가능한가요?? 아님 종양이나 혈관같은것만 볼수있나요 어지러움 .미세안진 있다면 조영제 없이 찍는거랑 크게 차이없을까요

몸의 긴장 반응이 과합니다 특히 사람 많은 학교나 학원 가면 심하구요 지하철 및 공공장소에서 바로 옆자리에 사람 앉기만 해도 몸에서 긴장반응이 올라옵니다 스스로 여긴 편안하다 라고 세뇌시켜봐도 몸은 말을 안 듣습니다 먼저 굳고 수축해버립니다 긴장상태에선 조금만 스트레스 받아도 안면근육이 딱딱하게 굳는 것 같고 목어깨등근육이 기분 나쁘게 수축합니다 아무리 스트레칭으로 풀어줘도 완전히 푸는 데엔 한계가 있습니다 학교나 학원을 가지 않고, 오래 앉아서 하는 공부를 일주일 정도 하지 않고, 운동을 병행하면 완전히 돌아오긴 합니다만 기적처럼 학원에만 가면 다시 전처럼 근육이 뭉치고 수축하고 아픕니다 긴장상태에 있다가 집에 돌아오면 갑자기 온몸에 열감이 폭주하듯 오르고 폭식하기도 합니다 전 평소에 식단 운동 등 자기관리를 열심히 하는 사람이고 자제력도 있는데 스트레스 긴장 반응을 겪으면 그 날은 의지로 조절이 안 됩니다 앞으로 수능까지 130일이나 남아서 꼭 해결하고 싶습니다

난 중3남자고 두통이 코막힘이랑 근육긴장 같은거 때문에 있어서 최근에 스트레칭을 좀 했는데 요즘 한 2틀?정도에 한번씩 목돌릴때 갑자기 뚝하고 뭔가 끊기는 느낌이 나는데 큰일은 아닐까?

163/82 입니다 갑자기 오늘 아침부터 종아리,발이 저리고 힘이 빠지기 시작하더니. 왼쪽팔도 저려오고 오른쪽팔고 저려오는 상태입니다. 제가 살이 찌고 있는 상태라 살때문에 저리는건 아는데. 지금 당장 할 수 있는 조치가 있는지 궁금합니다

아침부터갑자기속이울렁거리고 어지럽고 일하는데 너무힘들네요 ㅠㅠ 쓰러질것같아요 ㅠㅠ토는나올것같으면서도안나오고 갑자기왜그러는걸까요??

얼굴 양쪽 볼이 굳고 저린 느낌이 들어요 속이 메쓰껍고 팔 다리도 근육통처럼 아팠다 사라져요 뭐때문에 이런건지 내과 가서 진료 받아도 되는지 궁금해요

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편두통 때문에 속이너무 안좋고 멀미나는 느낌인데 어떻게 해야 좀 완화가 될까요 ..약물 복용을 해야할까요

외쪽 팔꿈치 안쪽 부분에 뭔지 모르겠지만 오른쪽과 비교했을때 뭔가 빠져있는 느낌이 있고 실제로 만져집니다. 이게 실제로 계속 만져지고 빠졌다라는게 느껴지고 이거 때문인지 팔꿈치가 저릿합니다

타일에서 슬리퍼를 신고 미끄러지며 문턱에 발가락을 강하게 부딪혔는데 출혈이 있었습니다. 발가락이 많이 아픈건 아닌데 어지럼증과, 속울렁거림, 구역질 증상이 생겼습니다. 발가락 상태를 보면 골절은 아닌듯합니다. 지금 문제는 어지럼증이 생겼다는 겁니다.

요새 눈 앞이 번쩍하고 이마, 머리 측면쪽 압박감?아제 꾹 눌리는 거 같은데 뭐임

제가 어제 아침에 뒤로 넘어지면서 머리를 부딪히고 일어나서 걷다가 심한 어지럼증으로 쓰러졌습니다 기억을 잃거나 한건 아닙니다 다 기억이 나구요 쓰러지고 나서 한동안 계속 어지럽고 양쪽 손이 저리고 떨리는 증상이 있었고 갑자기 혀가 마비 되는 듯한 느낌을 받았었는데 시간이 좀 지나면서 혀에 나타난 마비 증상은 없어졌고 그 날 오후에 손 저림 떨림 증상도 없어졌습니다 오전에 쓰러지고 나서 얼마 안 가 119 불러서 응급실 도착 후 ct촬영을 했고 다행히 이상은 없다고 하셨고 약물 치료도 안해도 된다고 하시더라구요 근데 오늘도 계속 조금씩 어지럽기도 하고 어제는 두통은 없었는데 두통이 생겼습니다 근데 두통이 한쪽이 전체적으로 아프거나 이런게 아니라 손가락 한개 혹은 두개(손끝) 정도 되는 범위로 통증이 생겼습니다 지속되는 두통이 아닌 조금 아프다 말고 다시 조금 아프다 말고 합니다 그냥 계속 휴식을 취하다 보면 괜찮아 질까요? 심각한건 아니겠죠?

턱관절때문에 어지럼 안진 생길수도있나요

1. 자율신경이 자극받아서 놀라서 어지러움+안진 이 3주동안 지속될 수 있나요? 2. 미세한 전정신경염도 있나요
