신경과 실시간 의료상담

공공장소에서 긴장 반응과 근육 수축을 완화하려면?

몸의 긴장 반응이 과합니다 특히 사람 많은 학교나 학원 가면 심하구요 지하철 및 공공장소에서 바로 옆자리에 사람 앉기만 해도 몸에서 긴장반응이 올라옵니다 스스로 여긴 편안하다 라고 세뇌시켜봐도 몸은 말을 안 듣습니다 먼저 굳고 수축해버립니다 긴장상태에선 조금만 스트레스 받아도 안면근육이 딱딱하게 굳는 것 같고 목어깨등근육이 기분 나쁘게 수축합니다 아무리 스트레칭으로 풀어줘도 완전히 푸는 데엔 한계가 있습니다 학교나 학원을 가지 않고, 오래 앉아서 하는 공부를 일주일 정도 하지 않고, 운동을 병행하면 완전히 돌아오긴 합니다만 기적처럼 학원에만 가면 다시 전처럼 근육이 뭉치고 수축하고 아픕니다 긴장상태에 있다가 집에 돌아오면 갑자기 온몸에 열감이 폭주하듯 오르고 폭식하기도 합니다 전 평소에 식단 운동 등 자기관리를 열심히 하는 사람이고 자제력도 있는데 스트레스 긴장 반응을 겪으면 그 날은 의지로 조절이 안 됩니다 앞으로 수능까지 130일이나 남아서 꼭 해결하고 싶습니다

신경과

2026.07.10

사지 저림과 힘 빠짐 시 응급조치는?

163/82 입니다 갑자기 오늘 아침부터 종아리,발이 저리고 힘이 빠지기 시작하더니. 왼쪽팔도 저려오고 오른쪽팔고 저려오는 상태입니다. 제가 살이 찌고 있는 상태라 살때문에 저리는건 아는데. 지금 당장 할 수 있는 조치가 있는지 궁금합니다

발가락 부상 후 어지럼증 원인은?

타일에서 슬리퍼를 신고 미끄러지며 문턱에 발가락을 강하게 부딪혔는데 출혈이 있었습니다. 발가락이 많이 아픈건 아닌데 어지럼증과, 속울렁거림, 구역질 증상이 생겼습니다. 발가락 상태를 보면 골절은 아닌듯합니다. 지금 문제는 어지럼증이 생겼다는 겁니다.

머리 부딪힌 후 어지럼증과 두통, 휴식으로 괜찮아질까요?

제가 어제 아침에 뒤로 넘어지면서 머리를 부딪히고 일어나서 걷다가 심한 어지럼증으로 쓰러졌습니다 기억을 잃거나 한건 아닙니다 다 기억이 나구요 쓰러지고 나서 한동안 계속 어지럽고 양쪽 손이 저리고 떨리는 증상이 있었고 갑자기 혀가 마비 되는 듯한 느낌을 받았었는데 시간이 좀 지나면서 혀에 나타난 마비 증상은 없어졌고 그 날 오후에 손 저림 떨림 증상도 없어졌습니다 오전에 쓰러지고 나서 얼마 안 가 119 불러서 응급실 도착 후 ct촬영을 했고 다행히 이상은 없다고 하셨고 약물 치료도 안해도 된다고 하시더라구요 근데 오늘도 계속 조금씩 어지럽기도 하고 어제는 두통은 없었는데 두통이 생겼습니다 근데 두통이 한쪽이 전체적으로 아프거나 이런게 아니라 손가락 한개 혹은 두개(손끝) 정도 되는 범위로 통증이 생겼습니다 지속되는 두통이 아닌 조금 아프다 말고 다시 조금 아프다 말고 합니다 그냥 계속 휴식을 취하다 보면 괜찮아 질까요? 심각한건 아니겠죠?

닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체

양성 근육 떨림 증상은 무엇인가요?

신경과

떨림

내이도 MRI 조영제 사용 시 전정신경염 진단 가능할까?

신경과

공공장소에서 긴장 반응과 근육 수축을 완화하려면?

신경과

목 돌릴 때 뚝 소리와 끊기는 느낌, 괜찮은가요?

신경과

두통

사지 저림과 힘 빠짐 시 응급조치는?

신경과

저림

갑자기 속이 울렁거리고 어지러운 원인은?

신경과

어지러움

얼굴 저림과 근육통 원인은 무엇인가요?

신경과

보나링에이정 하루 5알 복용해도 되나요?

신경과

보나링 사용 시 안압상승 부작용이 있나요?

신경과

편두통으로 인한 속 불편함 완화 방법은?

신경과

편두통

팔꿈치 안쪽이 빠진 느낌과 저림 원인은?

신경과

저림

발가락 부상 후 어지럼증 원인은?

신경과

어지러움

머리 압박감과 번쩍임 원인은 무엇인가요?

신경과

머리 부딪힌 후 어지럼증과 두통, 휴식으로 괜찮아질까요?

신경과

두통

어지러움

턱관절 문제로 어지럼증과 안진이 생길 수 있나요?

신경과

자율신경 자극 후 어지럼증과 안진이 3주 지속될 수 있나요?

신경과

케프라정, 데파코트 중단 시 우울감이 생기나요?

신경과

신경이 놀란 후 코기둥 통증이 3주 지속될 수 있나요?

신경과

기립성 빈맥 환자는 열사병에 취약한가요?

신경과

기립성빈맥 환자가 여름에 취약한 이유는?

신경과