릴렉스피드와 글루타민 복용 시간은 어떻게 조절해야 하나요?
저녁에는 불안증약 먹고있습니다 릴렉스피드(홍경추출물, 마그네슘, 비타민D, 테아닌), 글루타민 시간 조율 좀 해주세요 참고로 가스가 많이 차는 체질이소 위장관 운동이 느린 편이라 정체되는 스타일 입니다
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2026.01.29
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영양제 복용 후 가스와 복부팽만, 복용 시간 조절 방법은?
오늘 아침에 식후 10분 뒤 글루타민, 30분 뒤 릴렉스피드(홍경천추출물, 해수마그메슘,비타민D,테아닌) 먹고 가스가 좀 차다가 점심 시간에 점심을 먹고 가스로 인한 복부팽만, 소화불량으로 트림이 나옵니다ㅠㅠ .. 아침엔 덜했는데 점심에 심해서 소화제를 먹었는데도 안 낫는 느낌 입니다 이건 영양제 적응 기간 때문일까요? 저녁에는 불안증 약을 먹는데 시간 간격 조절 방법 좀 알려주세요ㅠ 글루타민을 저녁에 먹는 게 좋을까요..?
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복용시간
2026.01.29릴렉스피드 영양제와 불안증 약 복용 시간은?
오늘 아침에 식 후 글루타민 릴렉스피드 스트레스 긴장완화 영양제를 먹었는데 가스차고 답답합니다.. 저녁에는 불안증 약을 복용 중인데 영양제 타이밍을 좀 알고싶어요 릴렉스피드는 해수추출물 마그네슘, 미타민D, 테아닌, 홍경천 추출물이 들어있는 복합 영양제 입니다
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+12026.01.29여러 영양제 동시 복용 시 중복 성분이 있나요?
53세 주부입니다. 제가 지금 복용중인 영양제가 많습니다. 비타민d 비타민c. 오메가3 글루터치온. 콜라겐 콘드로이친. 유산균 마그네슘 칼슘 비타민k2 ( 비타민b1..b6 b12 아연. 셀레늄 )종합비타민에 들어있어요 여기에 코엠자임 큐텐 이랑 대마종자유 추가로 두가지 더 복용하려고 하는데요 겹치는게 없나요?
영양제
상호작용
2026.01.29종합비타민과 음식 비타민 동시 섭취해도 되나요?
매일 종합비타민을 하루 1개씩 먹는데 여기서 또 비타민들은 음식을 먹으면 과다섭취로 안 좋은까요?
영양제
2026.01.29센트룸 실버 50+ 맨과 우먼 성분 차이는?
센트룸(Centrum) 실버 50+ 맨 우먼 둘다 성분 같나요?다르면 뭐가 다르나요
영양제
2026.01.28과민성대장증후군 환자에게 적합한 영양제와 식단은?
설사가 잦은 과민성 대장 증후군 환자는 어떤 영양제를 보충해야하나요 ? 이런 사람에게는 유산균이 도움되나요? 면역력이 약해져있는데 아무 유산균이나 먹으면 안될것 같은데.. 유산균도 맞는 균주가 있다고하는데요.. 전해질 보충제를 먹을때 마그네슘을 먹으니 오히려 더 설사를 하기에 주지않고 있습니다 이런 사람은 마그네슘을 어떻게 보충해야 할까요 ? 과민성대장 환자의 식단구성은 어때야 할까요 ?어디서 도움받을수 있을까요?
영양제
2026.01.28우르서 처방이 가능한가요?
피부질환으로 3~4개월 약봉용중이구요 최근 일찍잠을자도 피곤하고 아침일어나기가 예전같지않고 힘들어서요 우르서 처방가능한가요
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만성피로
2026.01.28글루타민과 비타민D는 어디서 대사되나요?
글루타민이랑 비타민d는 어디서 대사되나요?
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상호작용
만성피로
+12026.01.28비타민B컴플렉스와 프로바이오틱스 동시 복용 가능할까요?
젠제네틱스 비타민B컴플레스 다이렉트 복용한지 1달 정도댔는데 프로바이오틱스 같이 먹어도되나요?
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부작용
상호작용
+12026.01.28글루타민 복용 시 가스가 더 찰 수 있나요?
평소에 장에 가스가 많이 차고 변비도 있어 장누수 진단을 받았습니다 혹시 내일 아침 글루타민 복용을 하면 가스가 많이 찰까요?
영양제
부작용
2026.01.2831개월 아기 영양제 복용 방법과 과복용 위험이 있나요?
영양제 섭취중인거 질문드리고싶어요 도와주실수있으실까요.. 안녕하세요 31개월 입짧고 편식하는 아가 영양제 섭취중인거 과복용 또는 섭취중단해야될게있는지 매일복용해야하는지 추가해야될게있을지 일주일에 몇번만 섭취해도 되는건지 자세히 알고싶어요!(브랜드 회사에서는 매일 복용이라고 기재는 되어있지만 몸속에 흡수되고 아직남아있는 경우에 음 기간을 어느정도둬도 되는지..?) 하이웰 - 멀티비타민 1일 1정 매일 하이웰 - 산양유 초유 츄어블 1일 2정 매일 차일드라이프 - 액상 칼슘&마그네슘 1일 7ml 매일 락피도 - RPG오메가3 키즈 츄어블 일,화,목,토 1일 1정 닥터에디션 - 오메가3 루테인&베타카로틴 오메가3 월,수,금 1일 3정 아크로얄 - 로얄젤리 앰플 또는 젤리 1일 1병 또는 1정 (알레르기 없음) 리틀펄리 - 프로덴틱스 프리미엄 어린이 유아 구강유산균 1일 1정 매일(양치 후 자기직전)
영양제
2026.01.28이소페린과 레드톡스가 여드름에 효과 있나요?
이소페린과 레드톡스 영양제가 실제로 여드름에 효과가 있는 제품일까요? 그리고 약국에도 입점이 되어서 실제로 판매가 이어지고 있는지 궁금합니다.
영양제
피부
2026.01.28비타민D 수치 낮을 때 복용법은?
비타민d 수치가 12.36이라 비타민d복용을 하려하는데 추천좀해주세요. 참고로 미오이노시톨과 호호터마신이랑 함께 복용하려합니다
영양제
2026.01.28비타민D와 이노시톨을 함께 복용해도 되나요?
비타민d 약이랑 이노시톨이랑 같이복용해두되나요?
영양제
2026.01.28호호터마신 복용 중 이노시톨 선택법은?
호호터마신을 복용하는 와중에 비타민d 수치를 검사했는데 12.36이 나왔어요. 부족한 비타민d를 이노시톨을 통해 채우려하는데 어떤 이노시톨이 좋을까요? 이노시톨 복용목적은 생리를 위해 복용하려합니다.
영양제
2026.01.28복부팽만감 완화에 도움이 되는 영양제가 있나요?
점심에 학원에 앉아있을 때 위장이 엄청 약하여 소화능력이 떨어집니다 소화제를 계속 먹을 수 없을 것 같은데 무슨 영양제를 먹으면 복부팽만감이나 가스차는 걸 방지 할 수 있을까요ㅠㅠ
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영양제추천
2026.01.27약국에서 피로회복에 좋은 약이 있나요?
잠을 자도 피곤하고, 소위 우루사 같은 걸 먹어도 효과가 있는 것 같지 않아요. 약국에서 구할 수 있는 피로회복템이 있을까요?
영양제
만성피로
2026.01.27카나브 60mg의 효능은 무엇인가요?
카나브60mg효능
영양제
2026.01.27카나브 60mg의 성분은 무엇인가요?
카나브60mg성분
영양제
2026.01.27