비타민 복용 시 소변색 변화가 계속되나요?
안녕하세요 1월달부터 영양제를 복용중인데 비타민때메 소변색이 형광빛띄는 노란색인 이유가 몸에 흡수하고 남은게 배출되는거라는데, 꾸준히 복용해도 처음처럼 계속 잉여분으로 배출되는 양이 있는건가요? 아님 시간이 지나면 몸이 전부 영양제를 흡수하나요?
영양제
상호작용
2026.03.13
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임산부가 베타카로틴 함유 영양제 복용해도 되나요?
임신사실 확인 후 임산부용 영양제를 구매해서 1주일정도 먹었는데..(아이허브 해외직구 _ (솔가)임산부용 영양소) 영양성분표를 보다보니 1일 제공량 내에 비타민A(베타카로틴) 1,500mcg가 함유되어있다고 표기되어있어요ㅠㅠ 레티놀은 성분표에 있지는 않은데.. 계속 먹어도 될까요..???
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임산부
2026.03.1336개월 어린이 니코틴산아미드 15mgNE 복용 안전한가요?
36개월 어린이가 니코틴산이 아닌 니코틴산아미드를 하루 15mgNE 먹고 있다면 상한섭취량을 넘지 않지요?
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어린이
2026.03.1336개월 아동 니코틴산아미드 권장량은?
36개월 어린이 니코틴산이 아닌 니코틴산아미드의 권장량과 상한섭취량을 알려주세요.
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어린이
2026.03.1336개월 아동 니코틴산아미드 상한섭취량은?
36개월 어린이 니코틴산이 아닌 니코틴산아미드의 상한섭취량을 알려주세요.
영양제
어린이
2026.03.13니코틴산아미드 상한섭취량은 얼마인가요?
니코틴산이 아닌 니코틴산아미드의 상한섭취량을 알려주세요.
영양제
2026.03.13연령별 나이아신아미드 상한섭취량은?
권장량이 아닌 연령별 나이아신아미드의 상한섭취량을 알려주세요.
영양제
어린이
2026.03.13연령별 나이아신아미드 상한섭취량은?
연령별 나이아신아미드의 상한섭취량을 알려주세요.
영양제
2026.03.13니코틴산아미드 상한섭취량은 얼마인가요?
니코틴산아미드의 상한섭취량을 알려주세요.
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2026.03.1236개월 아이가 마이타민업 두포 복용해도 되나요?
36개월 어린이가 하루에 마이타민업 두포를 먹어도 되나요?
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어린이
2026.03.12연령별 니코틴산아미드 상한섭취량은?
연령별 니코틴산아미드 형태의 나이아신 상한섭취량을 알려주세요.
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2026.03.1236개월 아이 영양제 성분 과다 복용 여부는?
전체적으로 36개월 아이가 먹고 있는 영양제 성분이 상한선을 넘지 않는지 확인해주세요. 우유에 당제로 통곡물 시리얼 30g(비타민A 175µg RAE, 비타민 B1 0.3mg, 비타민 B2 0.35mg, 비타민 B6 0.38mg, 나이아신3.75mgNE, 아연 0.85mg, 비타민C 25mg, 비타민E 2.75mga-TE, 철분 1.2mg, 엽산 100µg)을 먹고, 드시모네 키즈스텝1(아연 2.55mg, 200억 유산균)을 먹고, 마이타민 업(비타민 B1 1.2mg, 비타민 B2 1.5mg, 비타민 B6 1.5mg, 나이아신 15mgNE, 아연 2.8mg), 네이처플러스 비타민D3(500IU)를 먹고 있습니다. 나이아신은 니코틴산아미드 형태입니다.
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어린이
2026.03.12비타민C 흡수율 높이는 방법은?
1.비타민c 흡수율을 높이기 위한 최적의 식단을 추천해주세요. 2.식단을 지키지 않더라도 비타민C 흡수율을 최대화할 수 있는 방법은 뭐가 있나요? 예를 들어 식후 복용같은거요. 3.종합비타민은 권장량대로 반드시 하루 1개만 먹어야하나요? 끼니마다 섭취하면 부작용이 발생할까요?
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+12026.03.12비리어드 복용 중 아연 영양제 복용 가능할까요?
현재 간경변 환자이며 항바이러스제 비리어드 복용중인데 아연 영양제 복용해도 되나요?
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2026.03.12복용 중인 영양제 상호작용과 복용법은?
쏜리서치 베이직 뉴트리언트 2/Day (Thorne Research Basic Nutrients 2/Day) 스포츠 리서치 트리플 스트렝스 오메가-3 (Sports Research Triple Strength Omega-3) 종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연, 180정, 1개 나우푸드 prostate health 이렇게 있는데 영양제 상호 작용을 알고 싶습니다. 그리고 쏜리서치 베이직 제품은 하루 2알 나우푸드 prostate health 제품도 하루 권장량이 2알로 알고 있습니다. 틀린게 있다면 알려주시고 2알이면 한 번에 먹는지 아니면 끊어서 먹어야 하는지 알려주세요.
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2026.03.12영양제별 복용 시간은 어떻게 정해야 하나요?
쏜리서치 베이직 뉴트리언트 2/Day (Thorne Research Basic Nutrients 2/Day) 스포츠 리서치 트리플 스트렝스 오메가-3 (Sports Research Triple Strength Omega-3) 종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연, 180정, 1개 나우푸드 prostate health 이렇게 영양제가 4개가 있습니다. 아침엔 뭘 먹어야 하고 점심엔 뭘 먹어야 하고 저녁엔 뭘 먹어야 하는지 모르겠습니다. 기상 운동 전 하루견과 + 그릭요거트 1개 운동 후 프로틴 단백질 30g 아침 식사 채소 계란 볶음밥(현미밥 130G + 계란 3개 + 채소 150g) + 닭가슴살 100g 점심 자유식 or 닭가슴살 150G + 현미밥 130g 저녁 150G + 샐러드 식단은 이정도 입니다 키는 186cm 몸무게는 오늘 기준 아침 공복 88kg 입니다. 그리고 제가 학생이라 점심 이후에는 집에서 누워만 있습니다. 운동은 새벽 3시 쯤가고
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2026.03.12어린이가 시리얼과 우유 섭취 시 영양제 복용해도 되나요?
안녕하세요. 36개월 어린이가 우유에 시리얼(1회 분량)을 먹은 날은 영양제(종합비타민, 유산균 등)를 먹으면 안되나요?
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2026.03.11크레아틴 격일 3g 복용 효과 있나요?
크레아틴을 3그램씩 격일로먹어도 효과가잇나요
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2026.03.11아연 단일성분 영양제에 다른 성분이 포함되어 있나요?
아연 영양제를 먹으려는데 아연 단일성분이라고 되어있어서요 아연성분만 포함된건가요?그리고 탈모예방을 위해 비오틴과 아연을 복용중인데 또 필요한 영양제가 어떤것들인가요?
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2026.03.11비타민D, 셀렌, 요오드 중복 복용해도 되나요?
영양제를 두가지복용 중인데 비타민D 셀렌 요오드 성분이 겹치더라구요 일일권장량 성분이 초과되는데 괜찮은가요?
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2026.03.11