영양제 실시간 의료상담

36개월 아이 영양제 성분 과다 복용 여부는?

전체적으로 36개월 아이가 먹고 있는 영양제 성분이 상한선을 넘지 않는지 확인해주세요. 우유에 당제로 통곡물 시리얼 30g(비타민A 175µg RAE, 비타민 B1 0.3mg, 비타민 B2 0.35mg, 비타민 B6 0.38mg, 나이아신3.75mgNE, 아연 0.85mg, 비타민C 25mg, 비타민E 2.75mga-TE, 철분 1.2mg, 엽산 100µg)을 먹고, 드시모네 키즈스텝1(아연 2.55mg, 200억 유산균)을 먹고, 마이타민 업(비타민 B1 1.2mg, 비타민 B2 1.5mg, 비타민 B6 1.5mg, 나이아신 15mgNE, 아연 2.8mg), 네이처플러스 비타민D3(500IU)를 먹고 있습니다. 나이아신은 니코틴산아미드 형태입니다.

비타민C 흡수율 높이는 방법은?

1.비타민c 흡수율을 높이기 위한 최적의 식단을 추천해주세요. 2.식단을 지키지 않더라도 비타민C 흡수율을 최대화할 수 있는 방법은 뭐가 있나요? 예를 들어 식후 복용같은거요. 3.종합비타민은 권장량대로 반드시 하루 1개만 먹어야하나요? 끼니마다 섭취하면 부작용이 발생할까요?

복용 중인 영양제 상호작용과 복용법은?

영양제별 복용 시간은 어떻게 정해야 하나요?

쏜리서치 베이직 뉴트리언트 2/Day (Thorne Research Basic Nutrients 2/Day) 스포츠 리서치 트리플 스트렝스 오메가-3 (Sports Research Triple Strength Omega-3) 종근당 칼슘 앤 마그네슘 비타민D 아연, 180정, 1개 나우푸드 prostate health 이렇게 영양제가 4개가 있습니다. 아침엔 뭘 먹어야 하고 점심엔 뭘 먹어야 하고 저녁엔 뭘 먹어야 하는지 모르겠습니다. 기상 운동 전 하루견과 + 그릭요거트 1개 운동 후 프로틴 단백질 30g 아침 식사 채소 계란 볶음밥(현미밥 130G + 계란 3개 + 채소 150g) + 닭가슴살 100g 점심 자유식 or 닭가슴살 150G + 현미밥 130g 저녁 150G + 샐러드 식단은 이정도 입니다 키는 186cm 몸무게는 오늘 기준 아침 공복 88kg 입니다. 그리고 제가 학생이라 점심 이후에는 집에서 누워만 있습니다. 운동은 새벽 3시 쯤가고

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상호작용

2026.03.12

푸른주스 복용 후 바로 자도 되나요?

제가 지금 집에 들어와서 밤 12시 10분쯤에 푸른주스 종이컵에 반컵? 정도 먹었어요 오늘이 처음 먹는건데 네이버에 검색해보니 취침 2시간 전에 먹어야하고 한 번은 화장실을 갔다가 와야한다고 하는데 저는 지금 당장 자야하는 상황입니다ㅠㅠ 그냥 자면 문제가 생길까요?ㅠㅠㅠ

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36개월 아동 니코틴산아미드 권장량은?

영양제

어린이

36개월 아동 니코틴산아미드 상한섭취량은?

영양제

어린이

니코틴산아미드 상한섭취량은 얼마인가요?

영양제

연령별 나이아신아미드 상한섭취량은?

영양제

어린이

연령별 나이아신아미드 상한섭취량은?

영양제

니코틴산아미드 상한섭취량은 얼마인가요?

영양제

36개월 아이가 마이타민업 두포 복용해도 되나요?

영양제

어린이

연령별 니코틴산아미드 상한섭취량은?

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36개월 아이 영양제 성분 과다 복용 여부는?

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어린이

비타민C 흡수율 높이는 방법은?

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학생

직장인

비리어드 복용 중 아연 영양제 복용 가능할까요?

영양제

복용 중인 영양제 상호작용과 복용법은?

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상호작용

영양제별 복용 시간은 어떻게 정해야 하나요?

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상호작용

어린이가 시리얼과 우유 섭취 시 영양제 복용해도 되나요?

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크레아틴 격일 3g 복용 효과 있나요?

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아연 단일성분 영양제에 다른 성분이 포함되어 있나요?

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비타민D, 셀렌, 요오드 중복 복용해도 되나요?

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비오틴과 아연 하루 섭취량이 충분한가요?

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푸른주스 복용 후 바로 자도 되나요?

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복용시간

두통과 식욕부진, 오심, 기운없음 원인은?

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만성피로