마카와 아연은 언제 복용해야 하나요?
유산균-아침 식전 오메가3-아침 식후 칼마디-아침 식후 비타민c,b-점심 식후 아르기닌-운동 전 베타알라닌-운동 전 비트 즙 -운동 전 단백질 프로틴-운동 후 크레아틴-운동 후 이렇게 먹고 있는데 나우푸드 마카랑 아연 언제 먹을까요? 마카는 2알 아연은 반알 먹습니다
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2025.12.05
닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체
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오메가3와 비타민, 미네랄을 함께 복용해도 되나요?
오메가3랑 칼슘 마그네슘 비타민D 비타민k2 망간 같이 먹어도 되죠?
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2025.12.05골다공증 전단계에 칼슘 등 영양제 성분과 콘드로이친 병용 가능할까요?
칼슘320mg 마그네슘160m 비타민d 2000iu 비타민k2 120 ug 알약 한알에 이렇게 들어있어요 52세 여자 폐경. 골다골증 전단계 입니다 부족한 성분이 있을까요? 그리고 콘드로이친 1200 먹고 있는데 함께 먹어도 되나요,?
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부작용
상호작용
+22025.12.05비타민K2와 칼슘제 병용이 필요한가요?
비타민k2 mk_7 복용해보려구요 53세 골다골증 전단계 진단받았어요 비타민k2 랑 칼슘제도 같이 먹어야하나요? 아님 비타민k2민 복용해도 되나요? 비타민d 랑 관절에 좋은 콘드로이친 영양제는 먹고 있어요.
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갱년기
2025.12.05비트즙을 장기복용해도 괜찮나요?
비트즙 장기복용 안좋아요?
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2025.12.05만성피로와 피곤함의 원인은 무엇인가요?
만성피로 너무피곤만하고 늘어져요
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만성피로
2025.12.05구연산 산화마그네슘 1000mg 복용해도 되나요?
안녕하세요 변비가 있어서 구연산 산화마그네슘 상품을 구매했는되 고햠량 1000mg 하루 섭취해도 괜찮은건가요 ?
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2025.12.04아연 비스글리시네이트와 징크피콜리네이트 차이점은?
지루성 피부염이 있어서 아연을 먹으려고 하는데요. 아연 비스글리시네이트와 징크피콜리네이트 아연 이 두가지 종류 중에 무엇을 사면 좋을지 고민하고 있습니다. 이 두 아연의 차이점은 무엇인가요?? 또 어떤 아연이 지루성 피부염에 더 적합하여 구매하면 좋을까요?? 이렇게 두가지가 고민입니다.
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2025.12.04쌍꺼풀 수술 후 붓기 약은 무엇이 좋나요?
쌍수 해서 붓기 약 처방 받고싶은데 어떤걸로 해?
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2025.12.04IGF-1 영양제가 키 성장에 효과가 있나요?
IGF-1이라는 성분이 포함된 영양제가 키크는데에 직접적인 영향을 줘?
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2025.12.04아침부터 어지러움이 계속되는데 원인은?
아침부터 계속 어지러워서 꾸준히하던 운동도 못하고 나갔다가 어지러워서 되돌아왔어요 아침 정신과약이랑 피부발진나서 피부약 먹고 걍 끼니 먹었는데 지금도 어질어질 ㅠㅠ 커피도많이먹었구 심장은 안뛰어요 ㅜ
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2025.12.04어지럼증과 감각 이상 원인이 무엇인가요?
갑자기 너무어지럽고 졸리고 얼굴하관 약간 감각없고 이상한데 뭔가요.. 식사는 해도되나요 아침에 커피 많이마시긴했어요 정신과약 아침약먹고
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2025.12.04영양제 및 보충제 섭취 루틴은 어떻게 짜야 하나요?
1.비트즙 100ml 2.오메가3 한알 3.비타민 b 한알 4.비타민 c 한알 5.칼슘 마그네슘 비타민 D 비타민K2 망간 두알 아침 저녁 6.마카 두알 7.아연 한알 8.L-아르기닌6300mg L-카르니틴 L-오르니틴 수박추출분말(L-시트롤린 함유) 타우린9.베타알라닌10.크레아틴11.카페인을 먹는데 루틴 좀 짜주세요 아침 공복 식후 점심 헬스 전 후 저녁
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2025.12.04영양제와 보충제 섭취 루틴은 어떻게 짜야 하나요?
1.비트즙 100ml 2.오메가3 한알 3.비타민 b 한알 4.비타민 c 한알 5.칼슘 마그네슘 비타민 D 비타민K2 망간 점심 저녁 한알씩 이런식 6.마카 두알 7.아연 한알 8.L-아르기닌6300mg L-카르니틴 L-오르니틴 수박추출분말(L-시트롤린 함유) 타우린9.베타알라닌10.크레아틴11.카페인을 먹는데 루틴 좀 짜주세요 아침 공복 식후 점심 저녁 운동 전후 이런식으로요
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2025.12.04영양제와 보충제 복용 루틴은 어떻게 짜야 하나요?
1.비트즙 100ml 2.오메가3 한알 3.비타민 b 한알 4.비타민 c 한알 5.칼슘 마그네슘 비타민 D 비타민K2 망간 두알 6.마카 두알 7.아연 한알 8.L-아르기닌6300mg L-카르니틴 L-오르니틴 수박추출분말(L-시트롤린 함유) 타우린9.베타알라닌10.크레아틴11.카페인을 먹는데 아침 공복 식후 점심 저녁 운동 전 후 이런식으로 루틴 좀 짜주세요
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2025.12.04아르기닌 등 성분과 비트 동시 복용 가능할까요?
(아르기닌 6300mg L-카르니틴 120mg L-오르니틴 120mg 수박과피추출물분말 타우린 220mg)제품이랑 비트도 같이 먹어도 되나요?
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2025.12.04레몬즙과 올리브오일 섭취 후 가글 안 하면 치아 부식이 생기나요?
홀베리 레몬즙 이랑 올리브오일 공복에섞어 마시는데 오늘 하루종일 물로 가글하는거 까먹엇어요 하루만에 치아부식 오나요?ㅜ
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2025.12.03종합비타민 복용 시 목 막힘과 답답함 원인은?
종합 비타민을 먹으면 목이 막히는 느낌이 들고 속이 답답합니다. 한두번 그러지 않고 먹을 때마다 이런 증상이 나타납니다. 이유가 뭘까요?
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2025.12.03리포좀 커큐민 장기복용 시 부작용이 있나요?
제가 고혈압과 지방간이 있는데 수용성 리포좀 커큐민 150mg을 6개월간 먹고있는데 장기복용을해도 되나요?? 부작용이나 문제점있으면 알려주세요. 휴식기를 가져야된다면 어떤 리듬으로해야될까요??
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부작용
상호작용
+32025.12.03비타민B, 칼슘, 마그네슘 효능과 복용법은?
비타민B, 칼슘, 마그네슘 효능과 섭취 방법 알려주세요
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2025.12.02