불안과 걱정에 효과적인 운동은 무엇일까요?
요즘 이런저런 일로 근심,걱정이 많습니다. 운동이 정신건강에 좋은 영향을 준다던데, 어떤 종류의 운동이 불안,걱정등에 효과적일까요?
정신건강
우울증
불안
2024.11.07
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항우울제와 콘서타 복용 중단 시 용량 조절이 어려운데, 완치 가능할까요?
우울증과 adhd치료를 위해 항우울제 콘서타를 동시 복용중인데요. 약복용을 하다가 용량을 줄이고 중단시도를 할때마다 또 힘들어져서 다시 약복용을 늘리는데 이걸 언제까지 약에 의지 해야 하나요. 완치가 가능한가요?
정신건강
우울증
불면증
+42024.11.07컨디션 좋은 주와 나쁜 주가 번갈아 오는데 조울증일까요?
일주일은 컨디션이 좋은데 그 다음주가 되면 며칠은 일상생활이 힘들 만큼 컨디션이 안 좋아져요 이게 몇 달 반복되고 있는데 이런 것도 조울증인가요? 한 주는 좋은 성과를 내고 열심히 사는 것 같은데 신기하게도 하루 전까지만 해도 기분도 좋고 공부도 열심히 하는데 다음주가 시작되는 월요일이 찾아오면 그때부터 그냥 나락이에요 왜 이럴까요
정신건강
우울증
2024.11.07정신과약 복용 중 브로콜리 설포라판 영양제 복용 가능할까요?
안녕하세요~^^정신과약을 감약하고있는데 브로콜리 설포라판영양제를 먹어도될까요 ?자연수면이 돌아오는데 방해가되지않을련지요
정신건강
불안
2024.11.07간단한 업무 처리도 부담스러워요?
불안이 높아서 간단한 업무 처리도 힘겹도 부담스럽습니다
정신건강
불안
2024.11.07조현병 환자의 주야교대 업무와 약 복용, 담배·커피 중단이 증상에 미치는 영향은?
주야교대직 업무를 하는 조현병 환자는 약 복용을 어떻게 해야 합니까..주치의 선생님께 여쭈어 보았는데 힘들겠지만 직업을 주간근무 하는곳으로 바꿀순 없겠냐?약 복용을 때에 맞춰서 알아서 잘 복용하라는 답변만 얻었습니다..하..할줄 아는게 이것밖에 없어서 직업을 바꾸기도 쉽지가 않은데 말입니다...ㅠㅜ 담배와 커피를 끊는것 만으로도 증상이 호전될까요?
정신건강
공황장애
불안
+32024.11.07인데놀 복용이면서 면접때문에 자주 복용해도 괜찮을까요?
면접때문에 한 달에 한 두 번 정도 인데놀 한 알 복용하는데 아무런 부작용 없이 효과가 좋아요 이런 경우 이렇게 복용하는 건 큰 문제가 되지 않나요?
정신건강
2024.11.07생활습관이 건강에 미치는 영향에 대해 걱정이 있습니다. 현재 건강상태와 생활습관을 고려해야 할까요?
어머니나 제 동생은 저보고 언젠가 심장마비로 죽을거 같다라는 섬뜩한 말을 자주 합니다.현재 키168 체중92 바지사이즈40 입니다.복용중인 약물은 허리디스크,비염,조현병,천식,당뇨,고지혈증 이구요.나이는 44세 입니다.조금만 걸어도 폐가 터질거 같구요.기침도 자주나고 담배도 천식이 있는데도 불구하고 열나게 태워 하루 한갑반 이나 태웁니다.또 당뇨가 있는데도 믹스커피를 하루 5~6봉씩 마시구요...좀만 뛰어도 헥헥대고 폐가 터질거 같은데요.정말 이대로 생활습관 360도 안 바꾸고 가다간 객사할 확률이 높을까요??
정신건강
공황장애
스트레스
+22024.11.07보령부스파정 복용 후 공포심과 불안 증상, 약 부작용인가요?
보령부스파정 5mg를 포함해 신경계통 약을 처방받았는데 어제 저녁 처음 약을 먹었습니다. 원래 절때는 잘 잤는데 공포심 불안 등으로 잠을 설쳤어요 이게 약 부작용인지 뭔지는 모르겠어요 아침에 일어나서 원래 공황이 오던곳에왔는데 호흡법을하니 좀 괜찮아졌어요 이거 약을 바꿔달라고 해야 할까요?
정신건강
공황장애
2024.11.07보령부스파정 부작용 심해져서 다른 약 처방 가능할까요?
공황장애로 보령부스파정을 처방받았는데 먹고나서 불안이 더 심해진것같아요 부작용이 이 약보다 더 적은 역을 처방받을 수 있을까요?
정신건강
공황장애
스트레스
+12024.11.07새벽에 자꾸 꿈을 꾸다 깨는데 왜이럴까요?
새벽에 자꾸 꿈을 꾸다 깨는데 왜이럴까요? 고2 학생인데, 1주일에 계속 새벽 4시쯤에 꿈을 꾸고 깹니다… 2시에 자든 11시에 자든 항상 저 시간에만 깨요… 이유가 있을까요? 5일전 코로나에 걸렸는데 이거랑도 연관성이 있을까요?
정신건강
2024.11.06우울증 약 브린텔릭스 처방 받을 수 있을까요?
우울증 약 브린텔릭스 처방 원함
정신건강
우울증
2024.11.06동아리 모임에서 이상한 행동으로 당황한 상황, 어떻게 행동을 멈출 수 있을까요?
음… 제가 어저께 일이었는데 진짜 성격을 고치고 싶어요 동아리 모임 끝나고 부원 4명( 나 포함) 해서 가는데 제가 동아리 여성부원 조심하라고 센스있는 행동을 했는데 거기에 기분이 좋았는지 갑자기 이상한 짓( 게임 성대모사)을 해서 다른 부원들이 당황하더라고요 진짜 이 행동을 멈추게 하고 싶은데 어떻게 해야할지 모르겠어요 제발 도와주세요
정신건강
심리상담
2024.11.06길거리에서 시비걸리면 증거 남기는 방법은 괜찮을까요?
만약에 길거리에서 시비걸리면 바로 녹음기 키고 증거남기는 방법도 괜찮은 방법인가요?
정신건강
심리상담
2024.11.06남성기피증과 딥페이크, 스토커 문제로 인한 정신적 영향은 심각한가요?
남성기피증같은 것도 있나요? 오빠나 아빠는 괜찮은데 모르는 남성이 오면 좀 멀리 떨어지고 말을 걸면 요즘 피해요. 이번 년도에 학교에서 딥페이크 터지거나 스토커 문제가 있었어요. 그것때문인지 모르는 사람이 몸에 손대면 놀라거나 기피하는데 정신적으로 심각한 건가요?
정신건강
불안
트라우마
2024.11.06갑자기 쓰러질 거 처럼 잠이 와요, 어지럽다
갑자기 쓰러질 거 처럼 잠이 와요 딱히 큰 활동을 하지도 않았고 몸이 아프지도 않아요 조금 어지럽기만 해요
정신건강
2024.11.06보령부스파정과슈다페드정 병용 복용 가능한가요?
보령부스파정과슈다페드정을 같이 먹어도 괜찮을까요?
정신건강
공황장애
2024.11.06뉴 프람 정 금단현상 예방법은?
하루에 뉴 프람 정을 10 미리 먹고 있는데 이것을 갑자기 끊게 되면은 금단현상이 올 수 있나요? 어떠한 현상입니까
정신건강
2024.11.06조현병과 비정형성 조현병의 차이는 무엇인가요?
조현병이랑 비정형성 조현병이 뭐가 다른가요? 저는 비정형성 조현병으로 진료받았습니다
정신건강
2024.11.06신경안정제 반알 먹은 후 맥주 섭취 가능한가요?
신경안정제 반알 먹은지 한시간정도 됐는데 조금 있다가 회식이 있어서 ㅠ맥주 딱 두세입 먹어도 괜찮나요?
정신건강
2024.11.06
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