예전부터 그랬지만 늘 뭔가가 불안한 거 같아요 마음이 불안정하다고 느끼고 뭔가 딱 일이 있어서 불안한게 아니라 우울함이 끝도 없고 취준생이라 해야 할 건 많은데 밤에 우울해서 생각 때문에 눈물이 계속 나고 그러니 밤에 늦게 자고 늦게 일어나고 할 일도 못하고 반복이에요 원인을 모르겠어요 이러한 저때문에 남자친구한테도 감정이 막 올라와서 감정적으로 대하고 불안해하고 그래요 예전부터 운이 안좋은건가 일도 잘 안풀리고 안 좋은 일들만 있고 자기 탓하고 늘 일상이네요 잠도 잠귀도 엄청 밝아서 푹 자지도 못하고 계속 깨고 늘 피곤해있는것 같아요 머리속에 일어나지도 않는 일이나 상상으로 가득 차 있고 혼자 생각하는 날이 많아요 어떻게 해야하나요..
필라테스가 치매완하의 도움이되나요?
다 힘들고 불안하면 어떻게 해야하나요
고2 여학생입니다. 하루를 되게 잘 보내는거같은데 자꾸 숨 쉬는걸 의식하게되고 과호흡을 한 번씩이라도 해서 자꾸숨이 탁 트이게 만드려고 하고 숨의식하는 게 가장 큰 영향인거같은데 너무힘들어요ㅠ 일상이 아무리 행복해도 사람이 숨을 쉬어야 살잖아요.. 어떻게 해야할까요ㅠ 이 생각아예 지우던때로 없던때로 돌아가고싶어오ㅠ 지쳐요.. 숨을 크게쉬고쉽지 않아요 아무리크게 쉬어도 들이마시기만하고 깊게 내쉬질 못해요 겁나요ㅠ 이젠 숨쉬는걸로도 감사하게 생각해야되네요ㅠㅠ
잠들기전에 몸이 살짝 경련처럼 근육이 놀라면 잠이 깨면서 불면증이 생기는데 원인이있나요? 신경과에가면 진료볼수 있을까요
무기력함에도 처방 받을 수 있는 약이 있나요?
내가 하지않은일들이 일어남. 내것이 아닌 기억이 있음.
왜 생리만하면 얼굴이 가려고 모기처럼 올라와요
의사가 전화 내내 국물만 마시라는 얘기만 하고 처방전이 십 분 넘게 안 옵니다어떧할까요
알프란 정은 하루에 몇알까지 먹나요
파록세틴 계열 약물의 부작용에 대해 알려주세요
원해오던 직업이 있는데 제가 그 꿈을 이룰시에 이상적인 삶을 살 수 있을거라 생각했습니다. 하지만 제 스펙에는 과거로 인한 큰 하자가 있고 이로인해 꿈을 이룰 수 없을거라 판단해 진로를 틀었습니다. 그런데 막상 포기하자니 미래의 내가 '왜 도전조차 안 했느냐'고 평생 후회하며 나를 원망할까봐 무섭습니다. 하지만 큰 리스크를 안고 도전하기에는 준비 과정 자체가 너무 우울하고 고통스러우며 '준비해도 결국 헛수고가 되지 않을까' 하는 불안함과 한편으로는 '스펙을 더 쌓으면 가능하지 않을까' 하는 희망고문 사이에서 괴롭습니다. 저는 새로운 진로에도 만족하는데 이전의 진로를 선택하지 않았다는 미련과 후회가 평생 저를 따라다닐까 두렵습니다. 지금 상태가 너무 힘들어서 차라리 원래 원하던 직업을 알기 전의 평온했던 상태로 돌아가고 싶고 머릿속에서 이 미련을 완전히 지워내고 싶습니다. 아무리 생각해봐도 결국 제가 원하는 건 미련을 버리고 현재를 사는것인데 이런 마음을 어떻게 다스려야 할까요?
요즘들어서 무기력증이 너무 심한데 마음음 운동도 하고 활동도 많이 하고 싶은데 자꾸 눕고만 싶고 뭐든 다 하기 싫어지고 무기력이 시ㅁ해지는듯 합니다 이런경우 약물 치료를 해야 할까요? 나이가 50대 입니다
안녕하세요 제가 지금 불안장애, 공황장애 진단을 받고 파록스씨알정 12.5mg을 복용 중에 있어요 이제 5일 정도 지났는데 불안이 오히려 좀 더 커진 것 같기도 하고 오늘은 평소보다 훨씬 심한 공황이 한 번 왔어요.. 초기부작용인가요? 시간이 좀 지나야 효과보는 약이라고 알고 있긴 한데..ㅠ 참고 계속 먹어야하는 걸까요
Adhd 의심이 드는데 진단 및 처방 받으려면 어떻게 햐여 하나요? 정신과 방문에 좀 걱정이 듭니다. 진단시간, 결과 나오는 시간, 처방기준 등에 대해 간략히 알 수 있을까요
자율신경장애 약
비행기 안 폐쇄공포증 -심장 두근거림 -식은땀 -쓰러질 것 같은 느낌 -비현실적 느낌 -손발저림
요즘 공부 때문에 자습실에 하루 14시간 정도 있는데요, 앉아있어도 집중이 거의 안 됩니다… 공부하려고 하면 심장이 빨리 뛰고 식은땀이 나고 잡생각이 너무 많이 들어요. 같은 문장을 여러 번 읽어도 머리에 안 들어오고 시작 자체가 너무 힘들어서 계속 폰을 보거나 다른 걸 하게 됩니다ㅠㅠ 그래서 공부를 해야 하는데도 계속 딴짓을 하게 되고 그러면 또 자책하고 불안해지는 상황이 반복돼요. 근처 약국에 물어보니 인데놀? 처방 받는게 제일 괜찮다고 하시는데 약 처방 받고 싶습니다..!!
공황장애가 1달전부터 생것는데 약은 꾸준히 먹고잇는데 밥을 잘 못먹어 조금만 먹어도 가슴이 답답하고 토흘거같아 그리고 3일전부터 목에 이물질 같은게 잇는 느낌이고 부운 느낌이 들우
손저림 증상때문에. 에나폰정 5 저녁1 새벽에 꿈을 꾸는 이유