정신건강 실시간 의료상담

심리상담센터에 가도 괜찮을까요?

재수학원을 가야하는데 생각만 하면 답답하고 숨 막히고 심장이 너무 빨리 뛰고 눈물이 날 것 같아서 심리상담을 받아보고 싶다고 생각했었는데 이 말을 부모님께 전해야하는 것도 너무 큰 일이었어요 이미 학원을 가는 날짜는 정해져 있고 학원을 갈 시간이 다가올수록 도망칠 곳이 없으니까 그 공간에서 어떻게 버텨야하지 이런 생각만 하고 있다보니 마음도 묘하게 편해졌어요 여전히 가기 싫은건 똑같았지만요 그러다 부모님한테 상담센터 가겠다고 이야기를 했는데 흔쾌히 가라고 하셨어요 근데 이 이후에 뭔가 좀 마음이 이상해졌어요 학원도 가기 싫고 도망치고 싶지만 도망칠 길은 없고 상담센터를 너무 흔쾌히 가라고 하니까 사실 간다고 말하는게 제일 큰 일이었거든요 근데 어렵지 않게 해결되니까 뭔가 해결돼서 상담센터를 갈 목적을 잃은 것 같아요 여전히 뭔가 편하진 않긴한데 이 상태로 그냥 상담센터를 가도 될까요? 가면 혹시 어떤 말을 해야할지도 고민돼요 사실 잘 모르겠어요 길을 잃은 기분이에요

정신건강

심리상담

2026.03.15

우울감과 불안 증상에 상담이나 정신과 진료가 필요할까요?

가끔씩 가슴이 누가 누르고 있는것처럼 답답한 기분이 들 곤 합니다 과거의 기억에서 잘 벗어나지 못하고 생각하지 않으려고 해도 계속 돌아가는 느낌이에요 이제 긍정적으 로 살고 싶은데 자꾸 우울한 기분이 들고 현실과 동떨어진 곧 끝날 게임을 하는 기분입니다 진짜 살고 있는게 아니라 가상의 공간 같아요 시간이 가는것도 체감이 잘 안되고 아 는 사람들도 별로 만나고 싶지않아요 그럼에도 사랑은 받 고 싶어요 이런 마음에 주변 사람들의 시선을 끌어보려 행 동하고 받지 못하면 불안해 집니다 그냥 다들 이렇게 사는 데 나만 그런건지 특별한 이유가 있는건지 잘 모르겠어요 눈물은 잘 안나는데 예상 못한 포인트에서 엄청 눈물이 나 오곤 해요 사람이 많은 곳에 가면 심장이 빨리뛰면서 답답해집니다 혹시 이런 경우에는 상담을 받아야하나요 정신과 처방을 받아야하나요? 처방을 받는다면 기록이 후에 안좋게 작용할 수 있나요?

술 마신 후 숨 막힘과 공황 증상, 공황발작일까?

제가 어제 술을 많이, 빨리 마시고 만취했습니다. 처음으로 술 마시고 토도 여러 번 하고 얼마 전에 이별을 하기도 했고 연애하면서 받았던 스트레스 때문에 엄청 울었는데 그러다보니까 숨이 잘 안 쉬어지더라구요.. 진짜 말로만 듣던 공황이 이런건가 싶었습니다. 막 으슬으슬 춥기도 하고 너무 숨이 막히고 숨을 쉬어도 호흡하는 느낌이 안 들고 게다가 취해서 어지럽기까지 해서 그냥 이 상황이 빨리 끝나버렸으면 좋겠다, 이러다 죽겠다 싶기도 했습니다. 근데 저희 어머니께서 공황발작 하시는걸 어릴 때부터 여러 번 봐 왔어서 대처법도 알고 과호흡 같은게 오더라도 조절이 가능한 상태예요. 그래서 숨 안 쉬어지는 와중에 코로 들이마시고 입으로 내쉬고 하면서 조절하려고 노력했습니다. 평소에 1년에 두 번 꼴로 피가 싹 빠지는 느낌이 들고 귀가 먹먹하거나 이명이 들렸던 적은 있지만 이렇게 숨 못 쉬는 경험은 처음이라 이게 공황이 맞는지 궁금합니다...

ADHD 처방약 복용 중 음주 시 중단 기간은?

불안, ADHD증상으로 처방약 발급받아 먹고 있는 중입니다. 당시 병원에선 음주 시 내성이 생길 수 있어 복용중엔 금주를 권하셨는데, 음주를 해야할 일이 생긴다면 약을 잠시 중단한뒤 음주 후 다시 시작해도 되나요? 된다면 음주 전후로 복용 중단 기간이 어떻게 되나요?

삼킴장애와 목 불편감이 불안증 때문일 수 있나요?

삼킴장애(힘 더 줘야 삼켜짐, 뭔가 음식물의 소량이 목에서 안넘어가는 느낌, 먹으면 목에 쌓이는느낌, 먹기만 하면 딸꾹질나옴) + 불편해서 트름 하려고 하면 안됨 뭔가 목에 무언가가 꽉 차서 트름이 나오는 걸 막는느낌 이게 다 불안증으로 인한 증상일 수 있어? 정신과 약을 4일 째 먹고있는데 개선이 안되고 오히려 점점 심해지는 느낌이라 답답해… 루게릭증상일 수도 있어?

삼킴장애가 정신적 원인일 수 있나요?

삼킴장애가 있는데 뭘 먹으면 좀 더 힘을줘서 넘겨야하고 뭘 먹기만 하면 딸꾹질이 나오고 트름을 하기 힘들고 먹는 족족 목에 차곡차곡 쌓이는 느낌인데 이게 정신적인 이유로 이럴 수 있어? 음식물이 완벽히 안넘어가고 조금 끼는 ? 느낌이야 정신과약을 4일 먹었는데 안고쳐져서 루게릭일까 걱정돼

밤마다 우울하고 자해 충동이 드는 이유는?

잘 모르겠어요 제 기분이 밤마다 울기 바쁜거같고 요즘엔 자해도 하고 막상 누군가 우울감이 있냐는 듯한 질문을 하면 모르겠다고 대답해요 뭔가 우울감 이라는 뜻의 단어나 질문들을 물어보면 모르겠다고 대답하지만 마음이 이상하고 울거같은 느낌을 받아요

인데놀은 불안·홍조 증상에 처방 가능한가요?

발표할 일이나 사람들 앞에 나설 일이 많은데 그 때마다 홍조가 너무 심하고 손 떨림이나 불안 증세가 너무 심해서요. 제가 듣기로 인데놀을 처방 받으라고 하는데 이러한 증상만으로 처방 받을 수 있는 건가요? 아니면 다른 증상에만 처방 받을 수 있는 건가요?

닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체

정신과 첫 상담 비용은 얼마인가요?

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