체중 증가 후 생리불순과 식욕 조절 방법은?
작년 3월에 155/43이었어요. 몸이 아파서 수술하고 난 뒤로 살이 급격하게 쪘는데 현재 155/56 이예요. 살이 붙고 나서부터 항상 규칙적이었던 생리주기가 6-7주 넘게 안하거나 계속 달마다 불규칙적으로 바껴서 스트레스 받아요ㅠ. 스트레스 받으니까 또 자극적인 음식을 먹게되고, 체중관리를 하려고 운동을 하면 그 날 저녁이나 새벽에 결국 폭식을 해요. 그리고 속이 더부룩 한 느낌이라 억지로 토를 하고요 ㅠ 밥을 먹어도 자꾸 배고픈데 어카죠 진짜 식욕이 이성을 이겼어요 지금
