옆구리 살과 허리살 빼려면 어떤 운동을 해야되나요?
옆구리 살과 허리살 빼려면 어떤 운동을 해야되나요??
다이어트
2024.09.16
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디에타민 복용 시간과 방법에 대해 궁금합니다.
제가 급격하게 살이 쪄가지구 디에타민을 복용받았는데 제가 지금 일어나가지구 지금 이시간에 디에타민 먹어도 되겠죠?? 먹는 방법이 따로 있을까요??
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다이어트약
2024.09.161일 1식에서 1일 2식으로 변경 시 요요 현상이 발생할까요?
1일1식 하다가 1일 2식하면 어떻게 되나요? 평생 1일 1식을 할 수도 없는데 요요 안올까요?
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2024.09.16다이어트 중 누룽지 섭취 후 졸음, 살 찔까요?
2일 동안 하루 500 칼로리 이하 먹었더니 너무 잠이 안와서 오늘 아침 누룽지 70g (254칼로리)를 끓여먹고 한 30분도 채 안되서 소화도 못 시키고 두시간을 잠들어버렸습니다 살 찔까요?
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섭식장애
2024.09.16다이어트를 위해 식욕억제제를 처방받는 것이 옳은 선택일까요?
음식을 먹지 않으면 입이 근질거리고 자꾸 배달음식을 시켜먹습니다 먹을때도 배가 부를때까지 먹게됩니다. 자극적인걸 자꾸 찾게됩니다. 다이어트 를 할려고 하는데 너무 힘든데 식욕억제제를 처방받는게 맞는걸까요?
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다이어트약
식욕억제제
+42024.09.15큐시미아 다시 복용하고 싶어요. 처방 가능한 병원 알려주세요.
큐시미아를 복용했었고 다시 복용하고싶은데 근처에 처방 가능한 병원을 알고싶으면 어떻게하나요? 아무 다이어트병원 가면 처방을 해주는건가요? 지정 병원이 따로 있을까요?
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다이어트약
식욕억제제
2024.09.15운동이 키 성장에 영향을 미치나요?
어렸을때부터 운동 많이하면 키가 안 클 수 있나요?
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운동
2024.09.15탄수화물 섭취 시 쌀밥 대신 사과나 고구마 가능한가요?
포만감의 여부 없이 매끼니 마다 적당량의 식사를 한다는 가정하에서 탄수화물을 적당량 섭취해야할때 무조건 쌀밥이 아닌 사과나 고구마같은 음식으로 매끼니 섭취해도 건강에문제가 없을까요?(물론 단백질도 같이 섭취합니다)
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2024.09.15쇠고기육포 운동 전후 단백질 보충 가능한가요?
단백질 보충용 간식으로 쇠고기육포를 운동전이나 후에 먹어도 되나요?
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2024.09.15살 찌고 자주 체해요, 어떻게 해야 하나요?
살이 찌고나서 자주 체하는거같아요 어떻게 해야하나요??
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2024.09.15운동하면서 체중 감량이나 유지되는데 식단 문제일까요?
41세 남자이고 키173, 체중63, 체지방률 15프로, 골격근량 29.5입니다 몸과 근육을 키우고싶어서 유산소 45분 웨이트 1시간30분 주4일 운동중인데 오히려 감량되거나 유지되는데 식단에 문제가 있는걸까요? 하루평균 2400~2500칼로리 정도 섭취하고 통상 탄단지 6대3대1정도로 먹고있습니다
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2024.09.15운동수행력 향상과 근비대 관련 상관성에 대해 궁금합니다?
운동수행력 향상과 근비대는 상관성이 적나요? 예를들어 풀업을 2개 겨우하던 사람이 꾸준히 연습해서 한두달 뒤에 5개를 할수 있게되면 운동수행력이 상승했으니 풀업 관련 근육이 성장했을것 같지만 막상 눈으로보면 유의미하게 근성장 한 느낌이 별로 없드라구요 그정도로는 안되고 거의 수직상승에 가깝게 운동수행례이 올라가야 그나마 해당근육이 조금은 육안상 차이가 느껴질정도 성장이 가능한건가요
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2024.09.15운동 중 발목 통증으로 다이어트 어렵다면 어떻게 해야 할까요?
많이 비만이라 다이어트 하려고 해요. 조금만 뛰어도, 많이 걸어도 발목이 아픈데 어떻게 해야 효과적으로 뺄수 있을까요?
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비만
운동
2024.09.15유산균 섭취로 살이 빠지는 효과는 정말일까요?
sns에서나 네이버블로그보면다들유산균먹고살빠졌다는말들하는데 정말유산균먹으면살이빠질까요?
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2024.09.15삭센다주사와 스테로이드 경구약 복용 가능한가요?
삭센다주사 하면서 스테로이드(메트론정)경구약 복용해도 괜찮은가요? (5.5정복용)
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2024.09.15웨이트 운동 후 근육통이 1~3일간 있고, 2~3일후 없어지는 이유는 무엇인가요?
웨이트 운동시 처음하는 무게로 했을때는 1~3일간 알배김이나 근육통 증상이있다가, 2~3일후 같은무게로 했을때는 알배김이나 근육통이 전혀 안느껴지는 이유
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2024.09.15매일 다른 부위에 주사 맞는 것이 효과적인가요?
삭센다 매일 다른부위에 주사맞는게 효과적인가요? 3일차인데 1일차 왼쪽 배 주변, 2일차 오른쪽 배 주변 맞았는데 오늘은 어느부위를 해야하는지요ㅠ
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다이어트약
2024.09.15아침운동 후 시간을 두고 아침을 먹으면 체지방 분해 효율이 높아지나요?
아침공복운동후 아침을 먹으려 합니다만 시간을 두고 먹어야 체지방 분해 효율이 높아지나요?
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2024.09.15삭센다 효과가 점점 없어져요, 왜일까요?
삭센다 처음에는 효과 좋았는데 일주일 지나고나니까 점점 효과가 없어져요 이주일 정도 같은 용량으로 맞았는데 완전 효과 없어졌어요
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2024.09.14삭센다 하루 못 맞았는데 0.6부터 다시 시작해야하나요?
삭센다 하루 못 맞았는데 0.6부터 다시 시작해야하나요?
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2024.09.14