고도비만 여성의 실내자전거 운동 강도는?
고도비만 여성입니다. 실내자전거를 40분을 타는데 숨이 찰 정도로 타야하나요? 2단계정도로 두고 속도 안 늦어지게 쉬지않고 탑니다
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2025.03.26
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과도한 식욕과 섭식 문제, 어떻게 해결할 수 있을까요?
안녕하세요 대학병원 간호사입니다.. 그래서 조심스럽게 질문 남깁니다. 저는 어릴 때부터 과체중이었습니다. 그러다가 고등학교 3학년때 Ht 172 Wt 78의 고점을 찍고 심각함을 느낀 후 조금씩 다이어트를 해왔고 대학을 다니며 58 까지 점차적으로 감량했습니다. 하지만 제가 원체 초등생때부터 식욕이 강했고, 먹을 기회가 있으면 항상 배가 터질만큼 먹었고 그로 인해 배탈이 나서 응급실을 가는 일이 종종 있었습니다. 중고등학생때에는 부모님이 ‘끊임없이 먹는’ 행위를 막아서 덜했지만 지금은 절제가 되지 않습니다.. 성인이고, 외적으로 살이 찌지도 않았고, 남에게는 섭식장애 증상이 보이지 않다보니 그냥 제가 먹고 싶은 만큼 먹습니다. 근데 그게 항상 끝나지 않아요. 무슨 음식만 두시간 넘게 계속 먹을 때도 있고, 그냥 계속 먹고 싶어요. 배가 부른것과 상관없이 먹고 그냥 자기도 하고, 배가 너무 아프면 토를 하기도 해요. 식욕억제데를 먹으면 덜한데, 안 먹으면 계속 그래요..
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2025.03.26야즈와 펜디씬정 함께 복용해도 되나요?
다낭성으로 야즈를 처방받아 복용하기 시작했는데 펜디씬정 식욕억제제 같이 복용해도 괜찮나요?
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식욕억제제
2025.03.26신우신염 후 다이어트 보조제 복용 가능할까요?
2월초에 급성신우신염에 걸려서 2주정도 약처방을 받아 복용하였습니다. 원인은 대장균이었습니다. 복용 중 하루는 술약속이 있었어서 건너띄었습니다. 지금은 신우신염때 증상이 다 사라졌고, 방광염같은 증상도 없습니다! 그런데 제가 원래 신우신염 걸렸던 당시 다이어트를 하던 중이었는데요.. 그때 시중에서 파는 다이어트 보조제를 먹고있었습니다. ‘다이어트를 모아담아’라는 제품입니다. 지금 다시 다이어트를 하려고하는데 먹어도 되나요..? 운동과 식단도 병행하려고 합니다!
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2025.03.26체지방율과 체지방량 차이는 무엇인가요?
체지방율은 24프로 정상이고 체지방양이 24키로라 높다고 나오는데 이두수치의 차이가 궁금해요
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2025.03.26루테인 알약 언제 먹는 게 좋을까요?
루테인 알약을 섭취하려고 하는데 언제쯤 먹는 게 좋을까요? 참고로 아침은 안먹어요.
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2025.03.26다이어트와 당뇨에 적합한 영양제 구성은?
L-카르니틴은 지방 연소를 촉진하는 효과 오메가-3 염증을 줄여 인슐린 감수성을 높임 녹차추출물(EGCG)은 체지방 분해를 촉진하는 성분 공액리놀레산(CLA)도 체지방 감소에 도움이 된다는 연구가 많으며, 특히 복부 지방을 줄이는 데 효과적이라는 보고 당뇨 환자는 비타민 D도 신경 써야 하는데, 부족할 경우 인슐린 감수성이 떨어지고 체지방도 잘 줄어들지 않을 수 있음 만약 실내에서 생활하는 시간이 많다면 비타민 D 보충제를 챙겨 드시는 것이 좋겠네요. 마그네슘 역시 인슐린 저항성을 낮추고 지방 대사에 관여 라는 답을 다른 다른질문에서 봤습니다. 혹시 같이 먹을 수 있는 영양제 구성을 알 수 있을까요? 영양제 종류가 많아 다같이 먹어도 되는지와 먹는 방법이 궁금합니다. 다이어트 약 처방을 받는다면, 탄수화물억제, 지방억제,포만감증진제 처방 예정입니다.
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2025.03.26다이어트 약 처방은 방문 필수인가요?
다이어트 약(식욕억제제) 한달치 처방받고싶은데, 다이어트 관련 모든약이 다 방문으로만 가능한가요?
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식욕억제제
2025.03.26위고비와 자나팜 동시 복용 가능?
위고비 맞고 자나팜 먹어도되나요?
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2025.03.26한국에서 리벨서스 처방 가능할까요?
미국에서 일하는 한국인친구가 귀국해서 리벨서스를 처방 받을 수 있을지 궁금해합니다! BMI는 35가 넘습니다.
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비만
2025.03.26반동성부종 회복 기간은 어떻게 되나요?
이뇨제(다이짇정) 하루 1회, 1알 복용한지 1주일되었고 끊어보려고 안먹기시작한지 3일차 입니다. 반동성부종인건지.. 전보다 훨씬 덜 먹고 더 움직이는데도 몸무게는 증가하고 얼굴과 전신이 퉁퉁 붓습니다ㅠㅠ 반동성부종이 회복이 되긴 하는건가요..? 그렇다면 기간은 어떻게되나요ㅠㅠ
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2025.03.26다이어트 중 변비 해결 방법은?
대변 이틀 한번나온다 딱딱한변이나온다 다이어트중이고요 야채 닭가슴살 계란두부도 먹는데 딱딱한변 이틀한번씩 운동매일 1시간한는데요 ㅜ ㅜ
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2025.03.26운동 후 언제 음주가 가능한가요?
운동 후 얼마나 경과 후 음주가 가능한가요
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2025.03.26복부대동맥류 통증은 어떻게 되나요?
복부대동맥류는. 통증이 어떻게 되나요 누었을때 아픈지 않자있을때 아픈지 지금통증부이가 뱃곱에서 명치사이가 아니라 명치부위가 아픈데. 이것도 해당되나요
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2025.03.2620대도 복부대동맥류에 걸릴 수 있나요?
20대도. 복부대동맥류 걸리나요 술 담배 안하고. 요즘운동하고있고있는데. 비만이고 하는데. 가능성이. 있나요. 있으면. 통증이. 명치쪽이. 아픈가요. 걱정이네요. 어제. 저녁부터. 살살 아프던데요
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2025.03.26인바디 체지방률이 낮게 나오지 않는데 문제 있나요?
제가 눈바디로 볼때는 뱃살도 없고 날씬하다는 소리를 듣는편인데 인바디를 제면 체지방률이 낮게 나오지 않아요 .... 문제 있나요?
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2025.03.26로잔정과 펜홀드정 함께 복용해도 되나요?
안녕하세요 자궁내막증으로 인한 혹이 생겨 로잔정을 3개월 가까이 복용하고 있는데요 그 약의 부작용으로 체중이 4키로가 증가되어서 펜홀드 정을 처방받아 복용하려고 하는데 시간 텀을 두고 같이 복용해도 될까요?
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+12025.03.25청소년 다이어트 보조제 복용해도 되나요?
현재 만 15세인 중3 남학생 입니다 평소 격투기 대회를 자주 나가는데 이번에 2체급이나 올려서 72키로에 170 정도 되는데 거울을 볼때마다 자괴감 같은게 들어서 살을 빼려고 보조졔를 샀습니다 근데 인터넷에 찾아보니 청소년 다이어트 보조제는 권장되지 않는다 하는데 이 약은 어떤지 확인해보고 싶어 글을 씁니다
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+12025.03.25체지방 검사는 어디서 받을 수 있나요?
혹시 체지방 검사는. 병원어디에가야. 검사받을수있나요
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2025.03.25매운 음식이 소화와 영양 흡수에 영향이 있나요?
매운것만 먹으면 소화 능력이랑 영양분 흡수율이 떨어지나요? 화장실도 자주가고 살도 안찌는 느낌이더라고요
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2025.03.25