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마운자로 중단 시 식욕과 요요가 걱정되는데 어떻게 해야 하나요?

마운자로 2.5 시작한지 2주정도되었고 수요일에 3펜째 맞아야하는데 고민이 되서 질문 드립니다. 160/51 근육은 표준미만이고 체지방은 표준이였는데(인바디는 허약형과 마른비만형을 왔다갔다했어요) 살을 더 빼고싶다는 생각도 있었지만 무엇보다 식탐 조절이 안되고 배가 부름에도 계속 먹는 폭식으로 인해 배가 늘 불편했습니다. 그래서 식욕을 조절하고 먹는 양을 줄여서 소식하는 습관을 갖고 싶어 시작했습니다. 현재 3키로정도 감량했고 얼마전 인바디결과는 근육량이 살짝 줄고 체지방이 많이 줄었습니다. 운동은 주2회 필라테스+주1~2회 실내싸이클을 해주는데 마운자로 시작하고나서 잠이 많아지고 일상생활엔 크게 지장없지만 뭔가 전보다 기운이 없어서 운동할 기력이 부족한 느낌입니다. 근육을 늘려야하는데 반대로 더 줄어들까봐 걱정도 됩니다. 그래서 남읃2펜을 기간을 늘려서 맞고(열흘정도)중단하고 싶은데 그래도 될까요?갑자기 중단해버리면 식욕이 전처럼 돌아와서 요요가 올까봐 걱정되는데 어떻게할까요?

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2025.12.22

최근 급격한 체중 증가 원인이 무엇인가요?

188cm 35세 남성 근 두달 사이에 체중이 100키로에서 갑자기 108키로까지 늘어났음 식단 변화는 없었고 평소에 샐러드 점심 잡곡/단백질 위주의 저녁으로 해결함 9월에 건강검진 받았으나 고지혈증 및 약간의 지방간이 있었음(전년대비 감소) 갑작스러운 체중변화에 걱정됨

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